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晨起六件事

2016年4月4日 | 作者: fan fan | 71 浏览

晨起六件事 –坚持做到能延寿 睡醒饮温水,躺着揉五官。 坐床敲两腿,起行则悠然。 排便慢慢来,早餐要清淡。 健身温适宜,心血无忧患。 (阅读全文)