晨起六件事

2016年4月4日 | 作者: fan fan | 71 浏览
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晨起六件事
–坚持做到能延寿

睡醒饮温水,躺着揉五官。
坐床敲两腿,起行则悠然。

排便慢慢来,早餐要清淡。
健身温适宜,心血无忧患。

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