水果,什么时间吃最好?

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水果,是上帝赐给人类的美味佳肴,她们不仅营养丰富,而且口味甜美,小孩子,成年人,老人,没有不爱吃水果的。

成长在计划经济时代的孩子们,不可能天天吃到水果,一个星期里,最多能吃一两回吧。无论是哪一种水果,吃了都会开心地跳起来。家里从当时的果杂品公司,能买到苹果梨子,西瓜水蜜桃,枇杷柿子,香焦葡萄,有亲戚从南方来,偶尔还能吃到荔枝龙眼和芒果,因为不常吃到,就以为水果那酸酸甜甜的味道,是世间最好的滋味,有的吃就很满足,从来没有想过应该在什么时候吃水果。

其实,什么时间吃水果大有讲究。来加拿大以后,我发现这里的水果品种丰富又物美价廉,与父母电话时,经常提到这件事,母亲就跟我说,她看了万家灯火的节目,吃水果,最好在早晨,早上吃是金,中午吃是银,下午吃是铜,晚上吃是铅。嘿嘿,真不知道,专家们为何要用几种重金属来形容,如果真吃了这几种重金属,还不立即翘辫子呀。而且,我们小时候,不都是晚上饭后才吃水果,白天上学的上学,上班的上班,实在很少顾得上白天吃水果,如此想来,我们吃下去的全是黑乎乎的铅啦。难怪我们都需要排毒才能养颜。

说笑归说笑,母亲最相信这档万家灯火的节目,他们说任何有关健康方面的知识,母亲都当圣旨般坚决执行,并且及时通知在海外的我们。母亲说,水果多糖多纤维,早上吃有利于清理刚刚苏醒的肠胃,调节一整天的肠胃消化功能,对整个消化系统有很大帮助。但是空腹吃,不要吃酸性太大的水果。对胃刺激太大。另外,母亲知道我体质偏寒,所以凉性太大的水果也不要在一大早吃。如果一大早太匆忙,来不及,可以在早饭后两个小时左右吃点水果,对血糖低的女性有极大帮助。对工作辛苦的人,也有利于解除疲劳。如果这两个黄金时段都错过了,那就在下午补救,晚上千万就不要吃水果了。

遵照母亲大人的意见,我开始早上吃水果,家人都随身带着水果去上学上班。可是忙的时候,还是会原封不动地带回来,吃过晚饭以后,总觉得嘴里咸咸的不舒服,还是会吃点水果“铅”下去,说实话,这水果“铅”在晚饭后吃,真是口感绝佳,难怪,饭后吃水果,一直是种东西方都认可的饮食享受,饭店里也都是在饭后上水果盘,让人们用水果清香的汁液,抹去那一嘴不堪的油腥浊气,饭后吃水果,是时尚,是享受,是礼貌,也是种文化。

人,很难改变传统习惯,或许我们的身体里,早就为了适应这种习惯而长出了化解那一点点不和谐的特别物质。人体应该是有很强的适应能力的,要不恐龙灭绝了,人的退伍怎么越来越壮大了呢。所以,饭后吃点就吃点,但是,老人家问起,一定告诉他们遵从命令啦,不然他们只能干着急。当然,糊弄老人不是目的,可怜天下父母心,这世上哪里还能找到比他们更关爱我们的人呢。父母的提醒,永远都是为了我们好。

所以,只要有可能,听父母的都不会错,只是有时候,人要想爱好自己,也是需要点毅力的。平时不能很好的坚持,周末就不要错过了,能对自己好一点,就尽量好一点吧。

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    13 条评论

  1. 1. right - 2013年8月31日 12:36

    可怜天下父母心,这世上哪里还能找到比他们更关爱我们的人呢… thanks for sharing

  2. 2. 远方无声鸽 - 2013年8月31日 13:04

    任何时候都喜欢吃龙眼和荔枝。

  3. 3. olive tree - 2013年8月31日 18:01

    RIGHT:离开了家,才更深的体会到父母恩~~

    鸽子:不知道为何,我小时候吃的龙眼比现在的更鲜美一点。。。

  4. 4. 加国无为 - 2013年9月1日 12:24

    嗯,早上吃水果好,记住了,谢谢。

    那什么时候喝水果好呢?把冰块,草莓,冰淇淋搅拌成果汁很好喝的。

  5. 5. olive tree - 2013年9月1日 18:31

    无为:想生气的时候喝吧,这样火扑下去了,嘴里的话也会变甜啦~~

  6. 6. 朋友多 - 2013年9月1日 21:56

    有科学根据吗?电视上可经常忽悠人的。

  7. 7. olive tree - 2013年9月2日 08:52

    朋友多:应当是有科学根据的,因为万家灯火那档节目都是邀请国内知名专家做台,唉,要是专家的话也不能信了,我们怎么办啊?!

  8. 8. 开心果 - 2013年9月2日 08:56

    都听专家的话,活着太累了。不过我也常看电视养生节目,但生活还是我行我素

  9. 9. olive tree - 2013年9月2日 10:27

    问好开心果,保持比较好的心情,是最健康的~~

  10. 10. 牧童之家 - 2013年9月4日 10:19

    一天要吃几分梳果,早午晚都吃一点,健康又开怀~ 妈妈总是最贴心的~

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