2019-05-30 16:49:46 | 115 浏览
2019年5月 的存档信息
2019-05-13 16:49:21 | 402 浏览
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所需材料：红薯，糯米粉，椰蓉丝，糖 将红薯煮熟，蒸熟或烤熟， 拌入糯米粉，可以根据浓稠加少量水，喜欢甜的可以加少少糖（其实不加也可以， 红薯本身甜-我用的是黄心甜红薯） 然后搓成丸子形状， 蒸笼里铺一层Parchment paper (Costco 可以买到）防粘， 放入搓好的丸子 （注意如果搓时，觉得沾手，可以用水或油把手润湿） 蒸上12-15分钟就可以了，… （阅读全文）
2019-05-11 06:00:22 | 692 浏览
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从去年跑5公里马拉松接力被跑友们的热情欢乐气氛感染了，一路跑下来到去年10月份首半马破二，邻居朋友Jenny建议跑一全马-哪怕是5小时，说的我有点心动； 于是从今年一月开始，跟了一个91Camp Am55的18周计划。。。 与同学们一起群跑 赛前跟总教练集体Loading-呵呵贪吃，我是唯一一个有多要了点肉的，他们都是吃至少两碗米粉，我可能只吃了一碗半米粉。 早晨集合出发，与邻居朋… （阅读全文）
