2019-05-11 06:00:22 | 625 浏览

从去年跑5公里马拉松接力被跑友们的热情欢乐气氛感染了,一路跑下来到去年10月份首半马破二,邻居朋友Jenny建议跑一全马-哪怕是5小时,说的我有点心动; 于是从今年一月开始,跟了一个91Camp Am55的18周计划。。。 与同学们一起群跑 赛前跟总教练集体Loading-呵呵贪吃,我是唯一一个有多要了点肉的,他们都是吃至少两碗米粉,我可能只吃了一碗半米粉。 早晨集合出发,与邻居朋… (阅读全文)

2018-10-28 15:11:39 | 55 浏览

2018年10.21,自己也顺利完成了半马比赛。 说起跑步是缘于去年想减肥而开始的(写过跑步半年心得),但是今年3月份以前从来都没有想到过比赛。 一个偶然的机会让自己也参加了一次马拉松接力跑,跑完之后觉得跑步比赛蛮好玩,也很欢乐。 然后邻居朋友Jenny准备参加91(9分努力,1分运气-包括外在环境,帮助, 天气等等)群,建议我跟她一起,她也跟教练说了一下去她的队里,她… (阅读全文)

2018-09-07 22:16:00 | 37 浏览

女儿想趁暑假去日本玩儿,于是我们就先回了趟中国,然后从中国去日本,也跟朋友相互问了一下情况,于是我们选择了大阪住5天,东京住四天。 大阪,我们住在玉造站附近的Chuan house, 这个是带厨房冰箱的公寓式酒店,特别方便(离车站只有5分钟路程),干净,舒适,若有时间和闲情逸致,附近有超市可以买来自己做着吃,酒店对面就是Cafe 厅,吃早餐特别方便,一套500-600日元,… (阅读全文)

2018-09-07 09:40:47 | 27 浏览

今天采摘了不少韭菜花,想起以前看到过似乎可以做韭菜花酱,于是上网搜索一下,好吧, 就这么做。 ◆韭花又名韭菜花,是秋天里韭苔上生出的白色花簇,多在欲开未开时采摘,磨碎后腌制成酱食用,农家多称之为“韭菜花”。 ◆ 韭菜花酱是北方民间自制的一种酱,一般在秋季做了密封保存起来留着冬季食用。 韭花的制作方法大都是磨碎成酱状,磨制过程中加辣椒似乎也是古法,元人耶律楚… (阅读全文)

2018-09-06 17:44:38 | 101 浏览

曼陀罗 别名:风茄儿、洋金花、野麻子、醉心花、枫茄花、万桃花 原产地:秘鲁、智利、阿根廷 类型:观花植物 花期:6-10月。 日照:喜阳光。 温度:喜温暖,不耐寒。 土壤:对土壤要求不高,在肥沃、排水良好的深层土壤中生长繁茂。 水分:喜湿润。 今年我两种曼陀罗都种了-草本和木本的,草本的朋友给的苗, 木本的朋友去年给的枝条,我插在花盆里过冬,今年5月移栽出房… (阅读全文)

好消息!超级签证在加拿大居留期限更新了! 6月18日,CIC更新了持有超级签证在加拿大居留期期限:持有超级签证的访客在每次入境加拿大的时候可以获得最长两年的停留期,如果在停留期满前申请延期居留,可以获得延期一年。这一更新让超级签证的性价比大大提高。 对于准备长期居住的父母长辈来说,这是一个极大的好消息! 加拿大移民部于2011年底推出超级签证,是针对境内永久居… (阅读全文)

2018-05-05 08:46:43 | 1,249 浏览

Albert Zhou, MBA,CFP 资深保险理财顾问 人寿保险专家 探亲旅游保险专家 416-834-9204 [email protected] http://www.azfinancial.ca 喜欢在晨曦下漫步或慢跑 一切都那么宁静 春寒料峭,乍暖还寒, 柳树终于有了绿意 喜欢这个多功能 Park 喜欢看这小瀑布, 潺潺的流水…. 真是安静, 加拿大人少啊 难得有机会跑到上面来看一下 呵呵, 喷泉也随风起舞…. 再过些日子, 树长叶… (阅读全文)

2018-05-05 07:33:22 | 2,406 浏览

Albert Zhou, MBA,CFP 资深保险理财顾问 人寿保险专家 探亲旅游保险专家 416-834-9204 [email protected] http://www.azfinancial.ca 现在天气好了,喜欢饭后散步,带着相机,边走边拍,喜欢花,也喜欢鸭鹅,喜欢动中有静,静中有动。 在寻找这样的掉蓝,好漂亮的说。 非常喜欢这种颜色的花,不多见哟。 最最喜欢看这家女主人收拾花园,每次路过她都忙前忙后收拾她的庭院… (阅读全文)

2018-05-03 07:59:22 | 485 浏览

Albert Zhou, MBA,CFP 资深保险理财顾问 人寿保险专家 探亲旅游保险专家 416-834-9204 [email protected] http://www.azfinancial.ca 有一次朋友告诉我,说“喜欢看你做的吃的(图片),别人吃的都是饭店做的—她的,他的都一样。而你是自己做的,不一样的哟。“呵呵。这些也都是我种的哟,留个纪念吧。 喜欢看这粉色,自己种的粉色。 含苞待放,娇艳欲滴。 滴血的心-Ble… (阅读全文)

2018-03-05 15:33:01 | 244 浏览

Albert Zhou, MBA,CFP 资深保险理财顾问 人寿保险专家 探亲旅游保险专家 416-834-9204 [email protected] http://www.azfinancial.ca 材料:面粉,Yeast,  tomato ( Tomato Sauce), Cheese, Ground beef. 将面(发面)赶好待用 撒上一层西红柿酱(可以用新鲜西红柿现炒出的西红柿酱) 也可以买的直接可用的 Tomato Sauce 撒上Cheese和牛肉末(牛肉末先炒好), 放入烤… (阅读全文)

2018-03-04 16:14:56 | 361 浏览

Albert Zhou, MBA,CFP 资深保险理财顾问 人寿保险专家 探亲旅游保险专家 416-834-9204 [email protected] http://www.azfinancial.ca 呵呵,这时候的白菜真的很好吃,昨天去超市买菜:白菜$2.29/磅,这一棵白菜都$8 越是白菜心越好吃 这颗白菜心抓的好紧,看了好喜欢。 白菜粉条真的挺好吃的,这种粉条挺筋道,上次 用它来做蚂蚁上树也不错 ; 将小把粉丝浸泡待用。 在T… (阅读全文)

2018-02-03 20:51:52 | 35,729 浏览

Albert Zhou, MBA,CFP 资深保险理财顾问 人寿保险专家 探亲旅游保险专家 416-834-9204 [email protected] http://www.azfinancial.ca 相关文章: 【探亲旅游保险/新移民医疗保险】 访加探亲旅游保险-您问我答 探亲旅游保险不同公司的比较 新移民医疗保险相关信息-您问我答 探亲旅游保险申请相关信息 如何成功办理父母探亲(经验之谈) 工作中碰到的小问题随想 从事保险行业… (阅读全文)

2018-01-14 22:33:37 | 3,025 浏览

Albert Zhou, MBA,CFP 资深保险理财顾问 人寿保险专家 探亲旅游保险专家 416-834-9204 [email protected] http://www.azfinancial.ca 年年岁岁花相似,岁岁年年菜相同。今天去超市买菜,看到大白菜太好了,于是买回一棵做辣白菜。 先生和我都喜欢吃韩国泡菜,自己学做辣白菜,味道也不错的。呵呵, 有图有真相。 具体做法看这儿:辣白菜的做法 (阅读全文)

2018-01-12 17:41:40 | 171 浏览

Albert Zhou, MBA,CFP 资深保险理财顾问 人寿保险专家 探亲旅游保险专家 416-834-9204 [email protected] http://www.azfinancial.ca 买了一只走地鸡,一切为二,将一半洗净,切成了小块。 油炸出锅,沥干。 再炸第二遍…. 捞出干待用 我用的底料是这个。放小许油,将辣椒节翻炒,加入鸡块,再加入酱料,翻炒两分钟… 成了,我自己再加了熟芝麻。 中午吃完了,只剩辣椒… (阅读全文)

2018-01-11 11:59:15 | 3,159 浏览

Albert Zhou, MBA,CFP 资深保险理财顾问 人寿保险专家 探亲旅游保险专家 416-834-9204 [email protected] http://www.azfinancial.ca 简单和面, 最好能稍微醒一下后,赶平赶薄, 上面撒盐, 然后刷一层油, 最后撒上葱花。 然后卷起来, 尽量多层(如上图),如果太长,可以切成几段,将末端捏实在-将葱和油不要暴露出来。 然后将切好的细长条盘起来,末端压下面(如上图… (阅读全文)

2018-01-01 08:07:53 | 1,074 浏览

Albert Zhou, MBA,CFP 资深保险理财顾问 人寿保险专家 探亲旅游保险专家 416-834-9204 [email protected] http://www.azfinancial.ca 1、保存记忆直到永远 拍摄照片可以留住当下,让记忆成为永恒。今天摄影很普及,但不妨认真想想及欣赏它,因为在远古时代,或是几百年前,这种能力会被视为一种魔法。 2、注意细节 摄影会改变你「观看」的方式,这是个很神奇又有趣的转变… (阅读全文)

2017-12-05 23:13:05 | 2,648 浏览

Albert Zhou, MBA,CFP 资深保险理财顾问 人寿保险专家 探亲旅游保险专家 416-834-9204 [email protected] http://www.azfinancial.ca 12月12日凌晨12点30左右去机场接从Moncton 打全国青少年羽毛球系列赛的儿子,在404上看见一辆警车(在路边停着);先生想变线离警车远点,结果一转方向盘速度可能快点地面很打滑,直向左边隔离带-差点撞上,先生赶紧转方向盘反向,word… (阅读全文)

2017-11-04 05:00:43 | 64 浏览

Albert Zhou, MBA,CFP 资深保险理财顾问 人寿保险专家 探亲旅游保险专家 416-834-9204 [email protected] http://www.azfinancial.ca 今天借先生的博客吐槽一下。 这次回国在北京遭遇不愉快的经历有二: 1. 坐高铁去北京西客站下车后已经是晚上11点了,排队打车去酒店- 好长的队伍,排了近半个多小时,好不容易排到了,把行李拿上车,等我坐进车里,司机问我去哪,我说去… (阅读全文)

2017-10-30 14:47:53 | 944 浏览

Albert Zhou, MBA,CFP 资深保险理财顾问 人寿保险专家 探亲旅游保险专家 416-834-9204 [email protected] http://www.azfinancial.ca Stratford 的Arden Park (1)(多图) 都说Arden Park 有很多鸭和鹅,而且风景很美。那天早晨(10月 26日星期天)我去了池塘边,但是风太大且比较冷,我刚走到池塘边就返回了(惭愧); 后来朋友Joe尽管风大,他抱着对摄影的热情还是去… (阅读全文)

2017-10-24 06:39:25 | 2,233 浏览

Albert Zhou, MBA,CFP 资深保险理财顾问 人寿保险专家 探亲旅游保险专家 416-834-9204 [email protected] http://www.azfinancial.ca 呵呵,今年下手晚了,没有买到大的南瓜。正担心今年南瓜可能雕不出啥花样,没成想:女儿作画,先生雕刻,不大的南瓜也在先生的手下照样熠熠生辉。 今天借先生的博客秀一下—先生雕的南瓜。 呵呵,这个先生在雕的时候,正雕着嘴巴,来了… (阅读全文)

2017-10-17 16:48:03 | 1,163 浏览

Albert Zhou, MBA,CFP 资深保险理财顾问 人寿保险专家 探亲旅游保险专家 416-834-9204 [email protected] http://www.azfinancial.ca 秋天的颜色每天都不一样。 若是可以, 我愿把你的渐变全部收藏-于相机于脑海。 被大雨冲洗过的网球场显得如此干净,旁边的秋色也是那么美丽。 秋风开始无情狂扫树上的叶子,有些树叶已经 掉光。 别样红 社区中心附近也有曲径通幽处,惬… (阅读全文)

2017-10-14 07:19:19 | 1,450 浏览

Albert Zhou, MBA,CFP 资深保险理财顾问 人寿保险专家 探亲旅游保险专家 416-834-9204 [email protected] http://www.azfinancial.ca 喜欢加拿大的秋天, 金色的季节, 也是收获的季节. 喜欢看秋叶飘落的那一刻,那场面好似天女散花,她酣畅淋漓地挥洒着自然的美。那种美,是画家所无法表现的——树叶已经微微呈现憔悴的黄色,但那却是美丽的,它们要随风开始跳舞了,三五成群… (阅读全文)

2017-10-05 08:07:40 | 2,303 浏览

Albert Zhou, MBA,CFP 资深保险理财顾问 人寿保险专家 探亲旅游保险专家 416-834-9204 [email protected] http://www.azfinancial.ca (阅读全文)

2017-10-04 16:08:59 | 303 浏览

Albert Zhou, MBA,CFP 资深保险理财顾问 人寿保险专家 探亲旅游保险专家 416-834-9204 [email protected] http://www.azfinancial.ca 天冷了,养了一夏的花花草草还很茂盛,放在外面还有点舍不得看着它们冻死-先生说,别管了,到季节该败了,有朋友说做个暖房吧,我不想有太多压力,做了,不培育对不起暖房啊。我呢还是给他们请进了室内 长得很茂盛,不是吗? 留个纪念吧… (阅读全文)

2017-09-20 23:11:29 | 1,391 浏览

Albert Zhou, MBA,CFP 资深保险理财顾问 人寿保险专家 探亲旅游保险专家 416-834-9204 [email protected] http://www.azfinancial.ca 以前从花籽种过百日菊, sweet peas, Lavatera…. 今年的五月买了几包花籽种在盆里, 从撒种到长苗, 都不知道种了些什么, 我只知道我付出一定就会有收获。 在没开花前以为自己买错了, 使劲长叶子, 也不知道会不会开花; 在网上也在微信上… (阅读全文)

2017-09-19 18:57:51 | 1,390 浏览

Albert Zhou, MBA,CFP 资深保险理财顾问 人寿保险专家 探亲旅游保险专家 416-834-9204 [email protected] http://www.azfinancial.ca 加拿大的秋天是最美的,喜欢散步于这个时候,欣赏身边的美景。总想多照几张,留住最美的瞬间。 下面三张是社区后面的树林,真心喜欢。 秋天的颜色,收获的季节。 呵呵,行走在这枫树下,感觉超好哟。 一般Valley 的枫景都很漂亮。 (阅读全文)

2017-09-16 23:07:05 | 381 浏览

看遍全球的秋景,最美还是加拿大!美得难以置信! Albert Zhou, MBA,CFP 资深保险理财顾问 人寿保险专家 探亲旅游保险专家 416-834-9204 [email protected] http://www.azfinancial.ca 秋天是加拿大一年四季当中最绚丽迷人的季节,漫山遍野尽是红、黄、金色组成的绚烂精致,看遍了世界各地的秋景,才发现,原来最美还是加拿大! 步入10月份,秋意渐浓,枫叶之国加拿大,… (阅读全文)

2017-08-21 12:37:13 | 735 浏览

Albert Zhou, MBA,CFP 资深保险理财顾问 人寿保险专家 探亲旅游保险专家 416-834-9204 [email protected] http://www.azfinancial.ca 对于喜欢花花草草的朋友来说,看到好的花园很开心啊-尤其是在居民区里看到的,真心好啊。谢谢那些辛勤劳碌的主人把自家的前院装扮得如此漂亮,我们路人有眼福啊。 喜欢早起的我有幸一早看到这些,特分享给大家。 这个是社区大街的一角,… (阅读全文)

2017-08-15 11:08:31 | 914 浏览

Albert Zhou, MBA,CFP 资深保险理财顾问 人寿保险专家 探亲旅游保险专家 416-834-9204 [email protected] http://www.azfinancial.ca 认识我的朋友,都知道我喜欢花花草草,喜欢看,喜欢拍,关键还喜欢种。别人买包包和化妆品,我买花花草草。 而且还常能碰到爱花人士帮助-感恩有你们! 今年二月底的时候买了几个大丽花根,养在花盆里,因为是向南的房间,阳关充足,苗长… (阅读全文)

2017-06-01 08:50:38 | 2,693 浏览

Albert Zhou, MBA,CFP 资深保险理财顾问 人寿保险专家 探亲旅游保险专家 416-834-9204 [email protected] http://www.azfinancial.ca 自制凉皮,简单又干净,看着都流口水~ 凉皮每个人都喜欢吃,酸酸辣辣的 最近天气一天比一天热了 能吃上一碗凉皮心里真是美极了。 自己做出来的凉皮干净卫生, 吃起来会更香的, 怎么才能做出来酸辣美味的凉皮呢? 多图详解—-自制凉皮… (阅读全文)