2019-05-11 06:00:22 | 474 浏览

从去年跑5公里马拉松接力被跑友们的热情欢乐气氛感染了,一路跑下来到去年10月份首半马破二,邻居朋友Jenny建议跑一全马-哪怕是5小时,说的我有点心动; 于是从今年一月开始,跟了一个91Camp Am55的18周计划。。。 与同学们一起群跑 赛前跟总教练集体Loading-呵呵贪吃,我是唯一一个有多要了点肉的,他们都是吃至少两碗米粉,我可能只吃了一碗半米粉。 早晨集合出发,与邻居朋… (阅读全文)

2018-12-27 20:23:04 | 29 浏览

巴拿马圣诞行(一) 巴拿马圣诞行(二) 巴拿马圣诞行(三) (阅读全文)

2018-12-27 19:51:38 | 41 浏览

巴拿马的菠萝和香蕉吃了,真是香甜;通过巴拿马一日游从导游那里得知,巴拿马草帽是厄瓜多尔人发明创造的,带到巴拿马成为时尚流行-见到到处卖草帽的-从酒扂沙滩,各种小店以及首都巴拿马市; 巴拿马市新老城区,不同的不止是老旧和新颜;听导游告诉我们巴拿到市上下班高峰期那叫一个堵:巴拿马路少,一百万人在城里上下班(要知道巴拿马整个国家才4百万人); 巴拿马运河不只… (阅读全文)

2018-12-20 19:27:20 | 34 浏览

运动是为了多吃,吃饱了有力气减肥,生命在于折腾。自从17年5月开始跑步,发现自己也慢慢喜欢上跑步了,跑步后出出汗,感觉蛮好的。 龙虾和鱼的味道都很正,呵呵,我们有朋友居然还来吃回头餐。 沙滩跑一定记得要穿鞋哟。 喜欢心型的事物,在这儿吃饭是不是意境很好,我特意咨询了一下:这儿用餐多加$200美金,外加给服务员小费15%-$30US 姐妹们相约看日出,很美,是不是! 拥… (阅读全文)

2018-11-26 22:03:26 | 18 浏览

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2018-10-28 15:11:39 | 34 浏览

2018年10.21,自己也顺利完成了半马比赛。 说起跑步是缘于去年想减肥而开始的(写过跑步半年心得),但是今年3月份以前从来都没有想到过比赛。 一个偶然的机会让自己也参加了一次马拉松接力跑,跑完之后觉得跑步比赛蛮好玩,也很欢乐。 然后邻居朋友Jenny准备参加91(9分努力,1分运气-包括外在环境,帮助, 天气等等)群,建议我跟她一起,她也跟教练说了一下去她的队里,她… (阅读全文)

2018-09-10 22:53:30 | 16 浏览

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2018-09-07 22:16:00 | 34 浏览

女儿想趁暑假去日本玩儿,于是我们就先回了趟中国,然后从中国去日本,也跟朋友相互问了一下情况,于是我们选择了大阪住5天,东京住四天。 大阪,我们住在玉造站附近的Chuan house, 这个是带厨房冰箱的公寓式酒店,特别方便(离车站只有5分钟路程),干净,舒适,若有时间和闲情逸致,附近有超市可以买来自己做着吃,酒店对面就是Cafe 厅,吃早餐特别方便,一套500-600日元,… (阅读全文)

7400 Wellington County Rd 21, Elora, ON N0B 1S0 Elora Gorge Conservation Area, Address 网站相关信息:Elora Gorge Trail 319 Wellington County Rd 18, Elora, ON N0B 1S0 Elora Quarry Conservation Area, Address 网站相关信息: Elora Quarry Conservation Area 早就听说ELora小镇特别美, 很想去看一看。 7月28号的那个周六,我早上跑完步回家(18公里哟),赶紧弄… (阅读全文)

2018-07-18 09:48:10 | 68 浏览

最近看到朋友圈都在发一种花,就是我们驾照上的花。 原来他叫三叶花或延龄草,延龄草一般是白花,但是也有深红色的,而有些品种的白花在后期又会泛出淡粉色,像是少女羞红了脸。三种颜色都够美。此外还有黄花及紫色花的品种,而美国东部还有白花带红色细纹花心的。另外花瓣方面,有的有波浪纹的边,像蝴蝶一样;有的边是平实的,较厚实;有些花瓣往后翻;有些花瓣就非常细长如… (阅读全文)

2018-07-01 23:22:19 | 1,190 浏览

Albert Zhou, MBA,CFP 资深保险理财顾问 人寿保险专家 探亲旅游保险专家 416-834-9204 [email protected] http://www.azfinancial.ca 前两天在摄影群里,看到朋友说,油菜花开了,今天下雨后我跟先生说: 咱们去看油菜花吧。 先生说好啊,我只知道在404 出口到Bloomington Rd上,一路往东。呵呵,真的挺好找的,在Kennedy 和McMcowan那一段好大的一片,好漂亮。可能过几天… (阅读全文)

2018-06-28 23:02:18 | 1,917 浏览

Albert Zhou, MBA,CFP 资深保险理财顾问 人寿保险专家 探亲旅游保险专家 416-834-9204 [email protected] http://www.azfinancial.ca 16 星期四那天晚上(7月30日)一家子吃完晚饭,大概8点多,我提议去看汽车电影。先生说,你在网上搜一下,看什么电影,我一搜名字, 女儿说电影比较新,她想看,一查,正好星期四有Special, Carload- $17, 好呢走起。 真的离家不远,也就… (阅读全文)

2018-06-28 11:27:16 | 1,177 浏览

Albert Zhou, MBA,CFP 资深保险理财顾问 人寿保险专家 探亲旅游保险专家 416-834-9204 [email protected] http://www.azfinancial.ca 很多朋友都喜欢这个营地(一) 玩乐玩乐,自然是少不了吃,尤其是对吃货们来说. 下雨也不怕,打着伞,照样烤烤烤 呵呵,庆幸自己的明智,当初搭帐篷没有选择低平的地方,呵呵,朋友这也是经验之谈哟,不怕一万,只怕万一下雨哟。 女儿带… (阅读全文)

2018-06-26 23:16:24 | 2,175 浏览

Albert Zhou, MBA,CFP 资深保险理财顾问 人寿保险专家 探亲旅游保险专家 416-834-9204 [email protected] http://www.azfinancial.ca Golden Beach Resort 离我们家真的不远,走401从Cobourg 下来,沿路风景很不错,路也修的很好,在这优美风景外加好路下开车,感觉真的很爽。 不一会就到了Golden Beach Resort, 等到我们Check-in 后,看着房子的情况和周边环境,很满意… (阅读全文)

好消息!超级签证在加拿大居留期限更新了! 6月18日,CIC更新了持有超级签证在加拿大居留期期限:持有超级签证的访客在每次入境加拿大的时候可以获得最长两年的停留期,如果在停留期满前申请延期居留,可以获得延期一年。这一更新让超级签证的性价比大大提高。 对于准备长期居住的父母长辈来说,这是一个极大的好消息! 加拿大移民部于2011年底推出超级签证,是针对境内永久居… (阅读全文)

2018-05-10 09:29:39 | 276 浏览

Albert Zhou, MBA,CFP 资深保险理财顾问 人寿保险专家 探亲旅游保险专家 416-834-9204 [email protected] http://www.azfinancial.ca 第一次感受马拉松跑比赛 坚持跑步应该是说从去年5月算起,但是跑步的目的是为了减肥,坚持跑了半年(以前还写过: 跑步半年心得) ,体重也达到了自己的目标-应该说还蛮满意的,很高兴,也很感谢自己的那份努力坚持,同时也慢慢喜欢上了… (阅读全文)

2018-05-07 16:32:20 | 1,569 浏览

Albert Zhou, MBA,CFP 资深保险理财顾问 人寿保险专家 探亲旅游保险专家 416-834-9204 [email protected] http://www.azfinancial.ca 夏天去的地方很多,但是要找到一个满意的地方真是不容易,要不环境不好,要不人太多 ,停车的地方都找不到。这个地方不错哟,环境好,人不那么多,有的是停车的地方,唯一的不好是要收取小小门票 ~~呵呵,昨天与朋友约起,一早起来,把… (阅读全文)

2018-05-06 08:25:38 | 52 浏览

Albert Zhou, MBA,CFP 资深保险理财顾问 人寿保险专家 探亲旅游保险专家 416-834-9204 [email protected] http://www.azfinancial.ca 母亲节这天早晨起来漫步, 见到的最温馨的画面,鹅爸鹅妈领着鹅宝宝觅食玩耍….. 我在水边漫步, 突然见一只在水中的鹅急冲上岸,我以为怎么啦,朝着他冲去的方向我看见一只鹅伏在路边的树下,我想一定在孵小鹅,那只急冲上岸的鹅长伸舌… (阅读全文)

2018-05-05 07:33:22 | 2,402 浏览

Albert Zhou, MBA,CFP 资深保险理财顾问 人寿保险专家 探亲旅游保险专家 416-834-9204 [email protected] http://www.azfinancial.ca 现在天气好了,喜欢饭后散步,带着相机,边走边拍,喜欢花,也喜欢鸭鹅,喜欢动中有静,静中有动。 在寻找这样的掉蓝,好漂亮的说。 非常喜欢这种颜色的花,不多见哟。 最最喜欢看这家女主人收拾花园,每次路过她都忙前忙后收拾她的庭院… (阅读全文)

2018-05-03 07:51:51 | 194 浏览

Albert Zhou, MBA,CFP 资深保险理财顾问 人寿保险专家 探亲旅游保险专家 416-834-9204 [email protected] http://www.azfinancial.ca 昨天朋友Z家的Party-祝贺朋友乔迁新居, 朋友告诉我主要是BBQ, 好吧, 我自制的夫妻肺片也很受欢迎, 那我还做它. 刚到朋友家, 看到美女球友N已到, 得知今天她可以给大家烤羊肉串-看一会儿她就张罗开了, 把自己带的烤肉工具打开. 一会儿的… (阅读全文)

2017-12-07 08:52:55 | 119 浏览

Albert Zhou, MBA,CFP 资深保险理财顾问 人寿保险专家 探亲旅游保险专家 416-834-9204 [email protected] http://www.azfinancial.ca 跟随10年的圣诞树,老朋友和家人的感觉了。 邻居家的灯饰真是漂亮。 有条件的话,门前种一棵自然生长的圣诞树真的是不错的选择- 来棵可栽种的圣诞树吧, 免得节日一过就得扔 喜欢蓝色,买的蓝色灯饰装满了一整棵丁香,手机拍出来看不出… (阅读全文)

2017-11-04 05:00:43 | 55 浏览

Albert Zhou, MBA,CFP 资深保险理财顾问 人寿保险专家 探亲旅游保险专家 416-834-9204 [email protected] http://www.azfinancial.ca 今天借先生的博客吐槽一下。 这次回国在北京遭遇不愉快的经历有二: 1. 坐高铁去北京西客站下车后已经是晚上11点了,排队打车去酒店- 好长的队伍,排了近半个多小时,好不容易排到了,把行李拿上车,等我坐进车里,司机问我去哪,我说去… (阅读全文)

2017-10-28 12:31:54 | 866 浏览
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Albert Zhou, MBA,CFP 资深保险理财顾问 人寿保险专家 探亲旅游保险专家 416-834-9204 [email protected] http://www.azfinancial.ca Stratford 的Arden Park (2)(多图+视频) Stratford 小镇,离多伦多西南偏北约150公里,因每年举办北美最大的莎士比亚喜剧节而出名。也是当今流行歌手Justin Bieber 家乡。许多城里城外人慕名前来,因莎士比亚,因太多歌手,更因它有… (阅读全文)

2017-10-15 15:18:16 | 1 浏览

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2017-10-14 07:19:19 | 1,436 浏览

Albert Zhou, MBA,CFP 资深保险理财顾问 人寿保险专家 探亲旅游保险专家 416-834-9204 [email protected] http://www.azfinancial.ca 喜欢加拿大的秋天, 金色的季节, 也是收获的季节. 喜欢看秋叶飘落的那一刻,那场面好似天女散花,她酣畅淋漓地挥洒着自然的美。那种美,是画家所无法表现的——树叶已经微微呈现憔悴的黄色,但那却是美丽的,它们要随风开始跳舞了,三五成群… (阅读全文)

2017-09-23 12:24:32 | 2,918 浏览

Albert Zhou, MBA,CFP 资深保险理财顾问 人寿保险专家 探亲旅游保险专家 416-834-9204 [email protected] http://www.azfinancial.ca 记得在北京的时候,10月要去香山看枫叶。看枫叶的人多; 来加拿大后,到了金秋季节,漂亮的枫叶随处可见。 家附近的枫叶也真的很漂亮。朋友,准备出发,这个周末和下个周末应该是赏枫的黄金时间。 原来漂亮的枫景离自己竟这么近 蜜月湖… (阅读全文)

2017-09-20 13:00:01 | 1,598 浏览

Albert Zhou, MBA,CFP 资深保险理财顾问 人寿保险专家 探亲旅游保险专家 416-834-9204 [email protected] http://www.azfinancial.ca 加拿大的醉美秋色,无论你在她的哪座城市都能感受得到,街头的拐角,雄壮的山间,波光凌凌的湖畔,虽然不似夏日的激情,但加拿大秋日灿烂的色彩让人感受到款款深情,满满温暖。 美吗? 醉了….. 开车路过此也是流连忘返 雨中的落叶也显… (阅读全文)

2017-09-19 18:57:51 | 1,384 浏览

Albert Zhou, MBA,CFP 资深保险理财顾问 人寿保险专家 探亲旅游保险专家 416-834-9204 [email protected] http://www.azfinancial.ca 加拿大的秋天是最美的,喜欢散步于这个时候,欣赏身边的美景。总想多照几张,留住最美的瞬间。 下面三张是社区后面的树林,真心喜欢。 秋天的颜色,收获的季节。 呵呵,行走在这枫树下,感觉超好哟。 一般Valley 的枫景都很漂亮。 (阅读全文)

2017-08-21 12:37:13 | 668 浏览

Albert Zhou, MBA,CFP 资深保险理财顾问 人寿保险专家 探亲旅游保险专家 416-834-9204 [email protected] http://www.azfinancial.ca 对于喜欢花花草草的朋友来说,看到好的花园很开心啊-尤其是在居民区里看到的,真心好啊。谢谢那些辛勤劳碌的主人把自家的前院装扮得如此漂亮,我们路人有眼福啊。 喜欢早起的我有幸一早看到这些,特分享给大家。 这个是社区大街的一角,… (阅读全文)

2017-08-04 23:52:02 | 412 浏览

Albert Zhou, MBA,CFP 资深保险理财顾问 人寿保险专家 探亲旅游保险专家 416-834-9204 [email protected] http://www.azfinancial.ca 夏日当头,天朗气清,正是开车出去玩的好时候。7月22日我们几家朋友相约一起奔向距离多伦多两个多小时之外的蓝山度假村。以下是这次两日游的总结,供大家参考。 一.位置和交通 蓝山度假村位于Grey County,Collingwood附近,用GPS输入1… (阅读全文)