041患病一年来的心路历程分享

Jenny03 - 2015年6月25日 - 2,729 浏览

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患病一年来的心路历程分享- 乳癌支持小组20156月份活动总结

一旦得了癌症,就感觉好像被判了死刑,没有了希望,没有了未来,尤其是乳癌患者还有外观的改变。我们的身体需要接受治疗的同时,我们的心理,我们的精神更需要营养,更需要能量,更需要疗伤,而乳癌患者之间的相互分享,相互借鉴,相互鼓励,相互支持,是使我们的心理变得强大的最好方法。非常感谢Joyce愿意为我们来分享她患病一年多以来所经历和感受的种种变化,这是对我们小组所有朋友们极大的支持和鼓舞。

与大多数患者一样,Joyce从没有想过自己会生病。 所以一下得知自己得了乳腺癌,就感到天塌地陷,好像到了世界的末日。 虽然有家人的安慰,朋友的支持,却感觉这些仍然无力使自己振作起来。

在来到我们华人乳癌支持小组之前,她也联系过西人办的乳癌支持小组。但发现和与自己有着相同生活文化背景的同胞们在一起,更感觉轻松,自然,也有更多的共同话题来分享和探讨。 通过与小组成员的交流,感觉自己不再孤独了,心理压力舒缓了,心情也变得轻松了。

通过读书,网上调研和参加小组活动,Joyce用了半年时间走出了绝望的思想状态,开始考虑如何继续治疗,如何继续生活。 她感觉到小组姐妹们分享的经验对她的心理,精神和生活上的帮助都非常大。 她开始采用中医,西医,饮食,运动相结合的综合治疗的方法。饮食方面采用少吃肉多吃五谷杂粮。运动方面开始练气功。

今年初的一次感冒使她咳嗽至两个月不好,并开始感觉胸口疼痛,由于担心是肺转移,心理上的压力,精神上的折磨,使她的情绪非常低落,直到医生确诊是肺炎,她才松了一口气。 由此感到平时有意识地培养自己强大的心理和身体是多么的重要。

生病一年来的风风雨雨,思想上的大起大落给Joyce带来很多的思考和感悟。

1.能参加小组活动是幸运的,这样可以多看过来人的经历,多听专家的建议,使自己了解到如何去规划将来,使自己的生活质量不受影响。

2. 不能把自己全部交给医生。不要只局限于手术和放化疗,还有很多的另类疗法可以尝试, 包括中医,中药,等等。

3. 人都有死的一天,所以我们应该将死亡看得淡一些,放下一切负面的思想和顾虑。

4. 与癌和平相处,保持癌和自己身体的平衡,让它始终处于休眠状态。

5. 生病前后思维观念的改变:生病之前,不懂得心疼自己,照顾自己的感受,凡事总是在等,等有钱了,等有时间了再去享受; 生病之后,不再等待, 只要身体允许,去做自己想做的事,享受当下,不给自己留下遗憾和后悔。

6. 要思考我们致病的原因,比如压力问题,找出病因,从根本上解决这个病因或避免它发生。

7. 保持心理,饮食和运动的平衡,使自己生活得更好。

Joyce的这次分享也意在抛砖引玉,希望小组里有更多的朋友愿意将自己的抗癌心得和体会分享出来,这不但能加强自己的信念,更能帮助到小组里与自己情况相似的朋友们。再一次感谢Joyce的无私分享。

( 以上内容根据Joyce讲座总结而成。)

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