053孙老师抗癌30年生命路上的感悟

Jenny03 - 2017年1月22日 - 140 浏览

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生命路上的感悟 - 孙云彩老师

- 201608013 乳癌支持小组活动总结

非常感谢孙老师给大多华人乳癌支持小组带来的精彩的讲座,我想每个在座的姐妹都能感觉到孙老师身上满满的正能量。孙老师30多年珍贵的第一手抗癌经验给我们带来了巨大的财富,还有孙老师对于生命的思考也应该是我们大家一生的课题。

1.乳癌支持小组的正能量:

乳癌支持小组成立三年来,帮助了很多的朋友。虽然孙老师很少参加活动,但这个小组给了她很多感动:虽然没有参加健康步行,但美篇篇篇都看,虽然没去唱歌,但能听到大家的歌声。群里姐妹相互爱护,相互支持,一个人有困难,大家都出来帮忙。小组的路越来越宽,越来越长,而且路越来越壮阔,越来越精彩。身边那些美好的事情给生命浇水,滋润,让生命得以延长。生命的质量是由生活的质量组成的,而生活是靠每个人自己来创造。小组里的朋友,不仅自己健康了,还给周围的人带来那么多的幸福。孙老师觉得她自己成长到70岁之后才算是没有纠结地活着,但还是会遇到问题,75岁还写了一篇日记,“我怎么还没有长大”,那天摔了一跤,骨折了,但为什么摔跤?就是思维的问题,为了一点小事,纠结,虽然岁数到了75,但是还没有真正地成长。(我们大家都应该好好反省一下自己的生活,如何放轻松,做到没有纠结地生活。)

2.癌友们的正能量:

每一个人在生命的路上都会有很多的感悟,如果一个人的感悟是一口井,那么每个人的井结合起来,那么大家的路都会宽一些。多一些互相交流,大家在一起相互吸取营养,智慧就会越来越多。一个人的能力是有限的,但一个群体就不一样,人以群分,物以类聚,与忍者为伍,知者同行,近朱者赤,近墨者黑。朋友很重要,孙老师虽然得了癌症,但遇到了很多得癌的朋友,那些癌友身上的缺点没有看到过,但他们得癌之后身上闪耀的都是光辉,在生命的关键时刻他们所表现出来的那种光辉让人感动。孙老师得病36年,基本上没有离开过癌友,周围70%都是得癌的,那些朋友虽然不能去创造物质财富,但是他们的精神财富在得大病之前是很难感受到的。他们在生命面前对生命的渴望,那份坚强,对生命的创造是之前看不到的。随着年岁增大,现在虽然一样衰老,但正因为有了这些滋润而让自己会老得慢一点。孙老师自己生命的成长,46岁之前是奋斗的一段,46岁以后是在癌症王国里活着的一段。她很感恩一路走来给了她智慧和力量的朋友们,和这样的人在一起生命才有意义:有缘相遇,有情相聚,同心相知,同路相伴。癌友和癌友家属给爱,也让她在生命路上始终勇敢地前进。

3.生病的感悟:爱自己

孙老师少年时代家里很苦,唯一的愿望就是自立,所以到了青年时代,去参军,参加抗美援朝,当然之中有一份爱国的心,但最重要的是想去自立,去独立生活。到了部队,16岁到24岁,那是成长的阶段,又有了另外一个梦,看钢铁是怎样炼成的乡村女教师,梦想就是当作家,老师。这是有了成名的梦。后来当老师的梦实现了,一边工作一边学习,发奋工作,当模范班主任。但到了46岁,发现乳癌,肿瘤5×5x3,梦想破灭了。病后吃不下饭,睡不了觉,神经官能症,美尼尔氏症,低烧,慢性胃炎,各种病痛同时袭来。孙老师当时最大的感悟就是:对得起党,对得起国家,对得起人民,对得起家人,就是对不起自己。这些年孙老师在不同的地方做过很多的讲座,主题就是爱自己,要爱自己才能真正地强大,才能给家人,给社会带来快乐,带来力量。病后的第一个感悟:爱自己,自己快乐地生活,把光辉再分享给别人。孙老师觉得得病之前没有处理好爱自己和奉献给别人的关系:虽然爱孩子,爱人,父母,但是如果自己不行了,还能尽到自己的责任吗?所以自己要强大,要学会享受生活,然后和家人朋友分享。帮助别人的心很可贵,但不爱惜自己而去盲目地帮助别人也是不可取。病后的历程就是追命,名利都不重要了,要重新去创造生命。病后的三十多年,让孙老师重新开始思考生命,认识生命:要怎么对待生命,如何经营自己的生命。什么是生命的意义,为什么活着,为谁活着,活着的目的是什么,活着的方法是什么,你在坚持什么(这些我们大家都应该好好思考一下)。后来领悟到:尊重生命,热爱生命是做人的责任和义务,有爱就能坚持。调整好心态,有一颗阳光的心,爱自己的心,永往直起的心。要学会经营生命,让生命光辉灿烂。没有爱,就没有这样的智慧和动力。有了动力,有了方法,有了生命,不仅能救自己,也才能帮助别人。

4.科学的方法

孙老师得癌之后觉得癌症病人太苦,当时就想帮人,重新找个活法。1985年到2000年共15年在北京和一些癌友重新找到活法:快乐生活,快乐抗癌,一起抗癌,坦荡抗癌。心态变好了,方向还要对。如何选对路就是每个人的智慧,科学抗癌就是智慧。世上的路很多,不能什么都去试,所以要找对路。自己活下来了再帮助更多的人活下来。一个人生命当中有很多的障碍,可能癌是最大的障碍,但是没有这个还有其他的障碍,如何能达到光辉的顶点:靠好的心态,选对的方向,正确的方法,还有坚持不懈的努力。很多癌友关心的问题:病后要不要工作?孙老师的答案是随意,气功是一种思维方式,生活方式,学会气功生活化,要养命,经营生命。最重要的方法就是把人的五种功能态调节到最佳状态。健康的人:会吃饭,会睡觉,会工作,会娱乐,会安静。该做什么的时候做什么。孙老师用了10年的功夫来调好自己的功能态。睡眠是天然的补药,睡足了吗?睡好了吗?按时睡了吗?不会睡觉有很大程度是心态问题,不要操太多心,睡不着就躺在床上,做静功,听音乐,别看书。还有子午觉养生,最晚不应该晚于11点,11点到1点是胆经排毒,1点到3点是养肝,养血,3点到5点是养气。每天这6个小时要保证。午饭之后有条件就午睡。没有午睡条件,中午可以打个盹,做个头部按摩,静坐,听自己的呼吸,10分钟时间,让自己回归自然,其实这些上班也是可以做到的。第二会吃饭:三顿正餐,23顿加餐。现在有一个偏见是饿死癌细胞,但癌细胞饿死了,自己也给饿死了。而且现在盛行的素食生食也要小心,不根据体质来调节是不行的。营养要均衡,争取科学安排。抗癌是系统工程,立体战争。气功是一种思维方式,学会让自己平衡,不累,安静,好好睡觉,好好吃饭,才能健康。第三会工作,但是要有节制,工作时好好工作,集中精力,提高效率,要求工作质量。第四会娱乐,会唱会跳会笑。第五还要能安静:学学气功,练练静坐有帮助,不一定非要郭林气功,还有很多的其它方法,要学会动静结合。找到适合自己而能坚持的方法。郭林气功在带癌期间还是非常有帮助:静而不眠,松而不懈。每天科学安排,把自己的生物钟调好。对自己,对朋友,对社会做到这三句话:1。尽力而为,2。问心无愧3。走而无憾。

问:饮食有什么建议

答:要根据不同的时间进行调节,急救的时候适当吃点保健品和中药,但主要还是靠饮食。在放化疗期间,营养要足,易吸收,易消化,少量多餐。营养包含五种元素:碳水化合物(粮食),蛋白质(鸡鸭鱼肉),维生素(蔬菜水果),矿物质,水。饮食要平衡,各种颜色种类互相搭配。所以很多专家提倡癌友要努力吃,特别不想吃的时候。不挑食,可以少吃多餐,细嚼慢咽,饮食要清淡,新鲜,容易吸收,而且要定时。家庭杜绝吵声,骂声,要有聊声,歌声和笑声。寻找适合自己的方法,路要因人而异。希望在自己心中,路在自己脚下。在知道得癌之后能够坚强起来就是生命动力的起点,关键要强大自己。每天坚持:睡,吃,练,快乐。现在的治疗方法很多,但内心要冷静,做好判断,不能样样都试,选择部分来实践,然后就是坚持。有利于自己高兴,健康,活命的事情就想,就做,对自己不利的事不做。要修善良的心,宽容的心,由修心而达到修性。练气功要练就志气,豪气。

问:请问郭林气功的练习量?

答:郭林气功有阶段性:治疗期,康复期,稳定期,延年益寿期,每个时期量不一样,孙老师10年之内,上午4个小时都在公园,练功时间不小于2个半小时,和大自然在一起。一期二期病人不能少于1个小时,三期四期的不能少于2个小时,到公园去练,做到动静结合。20年以后保证每天一个自然行功,头部按摩一天三次,最少两次。有时间找个小树林做定步功或者升降开合。行功为动,原地功为动静结合,头部按摩为静,晚上再打坐。下午游泳,之前游冬泳完全改变了自己的体质。气功,游泳一年接近35060天。练气功,不是苦练,苦练是一种精神,一种坚持,最重要要讲科学要适当,要学习,要修炼。对于癌症患者,抗癌是一辈子的事,是持久战,要做到居安思危,临危不惧。

(本文由Jasmine Wang 整理总结)

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