066音乐疗法

Jenny03 - 2018年9月27日 - 0 浏览

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音乐疗法

- 乳癌支持小组11月份活动总结

 

癌症治疗之后的康复是多方面的,用音乐丰富我们的康复生活却是必不可少的。这个月非常感谢小格为我们整理总结了一套比较全面的音乐疗法知识,同时也非常感谢尊敬的琵琶演奏家叶兰老师为我们带来的许多琵琶经典乐曲,享受了一场音乐盛宴。下面是这次的活动总结。

引:

练习:阿…… ;发了来的这个声音的同时,我们耳朵也听到了;

                   静心,再试:啊……

                   三试,仔细体会一下身体内部的反应,会感觉到发声的同时,身体部位会有振动,再试,身体振动部位的感受。

再练习:嗯……,哦……,静心观察身体的反应。

最后来听:乐器123456,聆听身体的感受。

 

一、声音是一种能量

声音是一种振动,通过波传递,能与人体内细胞、分子产生共振,影响人体内部的气机运。这是因为人体的各种细胞分子都在不停地振动中,以它们各自不同的频率振,所以不论是外界的声音或自身发出的声音都会影响人,这是一种不容忽视的现象。

例如:噪音(乐器配合),美乐(乐器配合)……就是人们利用声音对人体的影响来达到想要的目的,影响人们的情绪。

其实,古代道医就很擅长用音乐一曲终了,病退人安。《黄帝内经》、《左传》等一些古书也对音乐、疗愈有详细的记载,还有乐先药后之论。

二、音乐与人体关系

我们了解了声音与人体情绪,健康的影响,为了为我所用,进一步来看一看音乐与我们人体到底是怎样一种关联。

听一段乐曲:《……  震撼人心,节奏感强。

声音是一种能量,与人体产生共鸣,可以促进循环,养精蓄气,通精活络,这是因为经络就是能量层次的一种认知。

大家知道声音分大小,音量和高低音乐调,不同音乐调是由不同频率产生的。乐器发出的不同音乐调的弦律与身体不同部位的振动工生共振,人体就会有舒适感,共振部位会有温甚至热的反应,人体情绪也会因神经细胞的共振而有愉悦感。听段乐曲《……》,让人不悦的当弦律不能与身体部位产生共鸣即共振,人就会有不舒服的反应。情绪也会受影响。

听一段乐曲《新年好》和《……

所以,古人对此已有深厚的研究,才有五音对五脏之说。

调理五脏的音乐曲:

调理气血

主收胃理肺

舒展条达

理气清郁

清心火

促心力

安神藏精

调养肾气

《望星空》

《祝酒歌》

《太阳出来喜洋洋》

《好人一生平安》

《共儿为什么这样红》

《茉莉花》

《浏阳河》

《康定情歌》

《阿里山的姑娘》

 

声音通过穴位和经络传输到人体不同的脏器,刺激循环系统,免疫力系统,呼吸系统等等,对于健康人这种传递是通畅和条达的,然而令人遗憾的是,人体穴位和经络常处于堵塞和半堵状态,生命能量(气血)流通受阻,声波也不再通达,大部分时候,我们都是利用中医手段和各种物理锻炼来疏理,其实,利用自己的发声或聆听有针对的乐曲也是不错的选择,只是这不是随便发出的声音,必须是经过训练,让发出生动的声音身体激发身体脏器的振动引起共鸣,从而最大限度的刺激穴位和经络,打通它们,让气血畅通,能量畅通。

 

三、用音乐帮助我的康复

利用发声和乐曲养生,保健不是什么新生事物,从古至今,这样的方式方法很多,我们暂且称它为“声疗”。声疗分被动和主动两种方式。

1、被动声疗:

道家乐曲:空灵曲《清虚呤》、《忘忧》《逍遥游》,清虚玄真,返璞归真,清虚以自守,卑弱以自恃 

现代歌曲:神奇的X波,《献给母亲的歌》 

颂钵音疗:听觉、能觉、共振,宁静和谐与宇宙能量的共振来调整身休的能量,从而疏通七个脉轮里的淤堵,激活生命力,舒经活络,补充生生命能量。

 

2、主动声疗:

人体自然音的疗愈,欢笑、痛苦、呻吟、哈欠、口哨、尖叫、号陶都能促进身体健康。 

唱歌是声音的一种表达,是超越了说话的较高层次的活动。唱歌时喉咙产生的共鸣对身体的振动比说话强烈,对穴位经络的振动影响威信增强,特别是合唱有巨大的治疗作用,整个处在一个巨大的共鸣场里共振。

 

佛号:“阿弥陀佛”,能量传递 

嗡   嘛   呢   呗   呢   吽  (嗡阿吽) 

  肺   肝  三焦  脾   心   肾

六字诀:呵、肝、脾、肺、肾、三焦 

              心、嘘、呼、啜、吹、嘻

郭林气功吐音功:有导引之别,有高低、快慢、弱强、连续、收放之分;哈、沙——消癌音,吐音要排除七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)干扰,以松静为基础,做到心安神静,方可一练。

 

 

五脏音

 

 

脾(胃)

宫(巩)[乐(慢)]

5

商(响)

9

做(桌),郭(果)

8

征(整)

7

6

 

 

有人说,音乐是生命的润滑剂,科学家也越来越相信音乐、声音对治疗的奇效,让我们用音乐和美好的声音丰富我们的生活。让我们的康复之路多姿多彩。

(本文由小格整理总结。)

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