文章 RSS
評論 RSS

2009年8月24日 的存檔信息

太极三字诀:舍,园,和

近日有人问, 能否用三字总结练习太极的体会,答曰“舍园和” 舍, 舍是入门的根本方法,然正确的舍法非得有明白的过来人指导不能实行出来。 首先当倒空自己, 凡认自己有功夫的再要进步实在是很难。真的师父来是帮助没有能力的人,如果自认有功夫就不用再找师父了。 世上无功夫最好的师父,只有能否指引正确的路的师父。为师 的当“知知为知知,不知为不知” 凭良心教诚实 的知识… (閱讀全文)

太极修炼之三阶十二字诀论

太极修炼之三阶十二字诀论 根据师传和体悟,将太极修炼分为三个阶段, 每个阶段的要领如下,愿对竭诚慕道者有所帮助: 初级阶段: 慢匀稳静 慢: “放大缺点”, 让”意”有时间在每动中能修正四肢百骸的位置, 明白并熟练手眼身法步的运用及配合,体会腰领四肢的独特太极运动规律 匀: 肉体运动速度均匀,内在精神才能得以安宁,犹如乘车, 车速保持均匀,乘客才能休息 稳: 动中自如调整两脚支… (閱讀全文)