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父母送给孩子的最好礼物之一—-太极

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正確的太極是通過身體將思想表達出來的高雅運動,在古代是聖賢 之術。單純追求功夫,肉體的強壯仍然只是一個粗魯的天然人。傳統太極經過正確的練習能夠將一個天然的人變化氣質、培養浩然之氣、自信而不驕傲、寬容而不嫉妒,行事為人雍容大方、智慧有度。

 在我长期的教学实践中,发现青少年如果練習太极方法得当,更可以幫助其培養正氣,認識自我,增長信心,增強抵禦沉迷於電腦遊戲等不良習慣的能力和增強自我控制能力,開發創造潛能,更有助於青少年在成年後保持柔軟童體和活潑達觀的心智。

青少年是生理和心理成長的關鍵時期,太極通過松和靜的方法練習身體的平衡、靈敏度、培養聽的能力,由此提供有效的途徑幫助度過這個時期。太極拳架訓練和功法是自我認識;推手是雙人練習(通過別人來檢查自己)。尤其通過推手培養的聽勁是太極獨特的東西,不只是耳朵聽而且肉體也會聽。這只有通過放鬆和安靜讓神經極其敏銳才能做到。聽是一個人很重要的能力,從年輕時掌握這種能力對其一生都有極大的幫助。聽是明白和接受信息,能正確的聽才有正確的理解交流。怎樣聽父母、聽老師、聽朋友能聽別人也是尊重別人。能安靜的聽才能形成自己的思想產生智慧的火花,說話句句在理,才能讓人產生信任。正確的太極是培養這種安靜的聽的能力的有效途徑。

所以太极不只是对中老年有好处,如果一个人能从小练习,一生都会受益。现在我的一些学生已经长大,进入大学学习,回想多年前小时候父母带他(她)们到我这里拜师学艺时是多么别扭,多么不情愿,因为他(她)们那时还认为太极是老人运动,甚至羞于告诉同学朋友。但现在他(她)们都以练习太极而自豪,并认识到这是父母送给他(她)们一生最好的礼物之一。

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7 條評論

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