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看到这么多网友对我的美容见解感兴趣,就加写一篇介绍选择一些基本的居家护肤产品和居家简易的身体皮肤护理的文章,以此答谢各位热心的网友。下面所列出的一些基本居家护肤产品名称和美容用词中英文对照仅仅只是我常用的品牌的用词,不同的品牌也许用词不同,购买之前可以重点看两个地方,就可以很明确地知道这个产品主要的作用是什么。一个是产品正面会明确指出产品是什么东西,比如: cream cleanser(洗面奶)、day cream(日霜)等等,然后是for什么皮肤,比如:dry / sensitive skin(干性/敏感皮肤),还有的会有功能提示,比如:control oil(控油)、advanced wrinkle corrector(去皱)等等。为方便顾客厂家一般都会把主要信息用醒目的字体印出来,而看到这些信息顾客也就可以选择了。如果想了解得更详细一点,就阅读使用说明中介绍产品功效的部分,一定会有比较详细的说明。我英文不好,在商店看到那么多产品有点晕,我就带个电子字典或请先生帮我看,一般只要知道那些醒目的大字的意思就可以选择了。

1. 洗面奶(cream cleanser),如果是干性或敏感皮肤,选择dry/sensitive skin,敏感皮肤大都是干性皮肤,所以通常dryvery dry都是和sensitiveatopic skin在一起,如果是中性皮肤,选择normal skin,如果是油性皮肤,选择oil skin,如果是混合性皮肤,选择combination skinfor all skin通常比较适合中性皮肤,干性皮肤最好不要用。

2. 爽肤水(toner),有的品牌所有性质的皮肤都是一样,如果分皮肤性质则可以参照上面介绍的选择洗面奶的方法选择。

3. 精华素(serum),如果不同性质的皮肤有不同的产品则可以参照上面介绍的选择洗面奶的方法选择,还要注意有些精华素分日用和夜用。

4. 眼霜(eye cream),注意看一下是否有日用、夜用之分。如果有黑眼圈或眼袋就尽量选择说明中有强调去黑眼圈(dark under-eye circles)、眼袋(eyelid cream)的眼霜。

5. 日霜(day cream),根据不同性质皮肤参照上面介绍的选择洗面奶的方法选择,如果还需要抗皱、防晒等则选择具有这些功效的日霜。

6. 夜霜(night cream),和日霜的选择一样,只是晚上不需要防晒,可以根据皮肤的需要选择具有抗皱、补水、增白等功效的产品。

7. 面膜(mask),可以根据自己皮肤不同的需要选择。

8. 控油产品(control oil),油性皮肤或分泌物较多的皮肤才需要慎重使用。

9. 补水(moisturizing),保湿(moisturizer有些品牌是在日霜、夜霜、精化素等中具有补水功效,有些品牌有专门补水的产品,可以根据自己使用的品牌来选择。

10. 抗皱(advanced wrinkle corrector),产品说明中通常会有使皮肤更年轻、消除皱纹之类的话。

11. 紧肤(firming),除非是皮肤非常松弛,否则一般不一定选择专门的firming产品,精华素、日霜、夜霜中含这样的功效即可。

12.  防晒霜,日霜有SPF指标的就是防晒霜,SPF后面的数字越大则防晒的能力越强,但皮肤的感觉也越干,所以要根据日照的时间和强度来选择,不要一味地追求SPF值高。抹防晒霜之前用的日霜最好是补水或抗皱系列的产品,以防皮肤过于干燥。另外请注意防晒霜的作用仅仅只是防止皮肤被紫外线烧伤,不能防止皮肤被晒黑。

13.美白(whitening),也许是欧美人不介意皮肤的颜色,所以欧美的厂家很少有美白系列产品,美白系列的产品大多是亚洲的厂家生产,使用美白系列产品的也多是亚洲女性。但使用美白产品是否有害健康现在是众说纷纭,所以最好慎重使用。我觉得如果皮肤本身较黑,只要肤色健康同样很美,而且还不容易长斑,根本不用美白。如果是脸上长斑需要美白,不使用美白产品也可以改善,首先是要防晒,大多数的斑都是晒出来的,但抹防晒霜并不能防止皮肤晒黑和晒出斑来,我通常建议客人带墨镜和有帽沿的帽子,因为最容易长斑的部位就是眼睛下方,皮肤不直接接触阳光才不会晒黑。如果斑已经出来了,可以用一些深层清洁、去黑色素、黄色素的产品来淡化斑,这样的产品通常都是美容院用产品,所以最好不要天天用,一周一次即可。我自己的左边眼睛周围几年前晒出了斑,一直没理会,颜色逐步加深。去年我因为要降尿蛋白医生建议我吃Omega-3Omega-3是一种健康药品,我的家庭医生说没有病吃了都很好,有护心、护肾、降血脂、降胆固醇等作用,不过有严重心脏病的人最好在医生的指导下吃,我吃了一个月后尿检结果尿蛋白降了,所以我一直坚持吃。没想到一段时间后脸上的斑淡了,现在淡到几乎看不到了,脸也白了很多。我的几个朋友在我的建议下也吃Omega-3,脸上的色斑、额头上的毛糙小颗粒、身上的小脂肪粒都消失了,Omega-3有溶解血管里的有害物质、清血管的作用,排掉了身体里的很多毒素,皮肤也就改善了。不过我觉得吃Omega-3必须吃纯度比较高的才有用,我在Costco买,20多块钱一大瓶,纯度还较高,是我到目前为止在市面上看到的价格性能比最好的。

14. 护手霜(hand cream),很多人都不习惯专门使用护手霜,我以前也是脸和手用同样的产品。自从我入了这一行后,手就变得极其重要了,而且手因为每天都要长时间地摩擦、十几次地清洗,很容易就变得很粗糙,所以护理手就显得特别重要,也因此发现面霜根本护理不了手,护理手一定要用护手霜。脸部护理完后别忘了手上要擦护手霜,早晚都要擦。好的护手霜用后会感觉很滋润,特别是晚上用后,第二天早上会感觉干涩的手变得比较润滑。

15.居家脚部护理,很多人的脚后跟干燥、开裂,但很少人护理脚。其实脚要承受很多工作,如果出问题会给我们带来很多烦恼,这里我介绍两种居家护理脚的方法。很多人因为穿皮鞋造成脚上长老茧,时间久了老茧会越来越厚、硬,最后造成疼痛。我建议买一个专门擦脚的擦子经常擦一擦,有点像砂纸打磨。首先用热水泡脚,把脚上的老茧泡软后对着老茧擦,每次擦掉一点,直到完全擦掉老茧。这种擦子在很多超市都有卖,与护肤品放在同一区域。如果感觉腿和脚较累,可以用比较热的水泡脚,泡好后根据需要使用脚的护肤霜。脚的护肤霜很少,但也有专门生产护理手和脚的cream的厂家,产品种类很多,干燥甚至开裂皮肤的、湿气重的汗脚、“香港脚”、灰指甲等等都可以找到对应的产品,效果很不错。

16.居家身体皮肤护理,我做massage时感觉身体皮肤最大的问题就是干燥,特别是冬天很少看到有很滋润的皮肤。身体皮肤的护理首先要从选择沐浴露开始,洗后皮肤感觉是润滑而不是很涩感觉的沐浴露就适合自己,有些有洁癖或洁癖倾向的人总喜欢把身体皮肤洗得很涩,觉得只有这样才算洗干净了,其实这样的状况说明皮肤上的一层保护膜被洗掉或破坏了,皮肤没有这层保护膜不仅干燥还容易受细菌的侵袭,事后用再多的body lotion来弥补也只能改善干燥而无法抵御细菌,所以有洁癖或洁癖倾向的人首先要解决的是心理问题,要正确理解“干净”这个概念。在加拿大一般都是每天洗澡,所以身体不会很脏,主要是洗掉一些皮屑、分泌物,因此沐浴露不必擦满全身,擦一擦分泌物多和比较脏的地方即可,其余的地方被混合着沫浴露的水冲洗一下已经足够,另外洗澡用的水太热也容易造成皮肤干燥。如果是身体的局部干燥就在相应的部分抹body lotion,市面上body lotion很多,我喜欢擦后感觉像没擦一样,很清爽、不油腻的。我小儿子小时候洗盆浴,我就在盆子里放两三滴baby oil,儿子的皮肤不用擦任何lotion都很滋润,洗淋浴后无法放baby oil了,皮肤就很干燥。我想洗淋浴时在冲干净身体后用一个大水勺放满水和几滴baby oil,从颈部往下冲,让全身都附上一点baby oil,会改善全身皮肤干燥的问题。

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