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    很多年前中国就流行一句话:鞋子是不是舒服合适只有脚趾头知道。不管这句话有什么寓意,至少字面上的意思是穿一双是不是舒服的鞋只有自己的脚知道,别人是不知道的,所以选鞋时是注重舒适还是漂亮也能反映一点各人更在意什么。

    每个人的脚型不同,有的人长长窄窄的,很漂亮,穿什么鞋都好看。而我的脚型不漂亮,瘪瘪的蒲扇型,年轻时常常会委屈自己的脚,穿着尖尖的高跟鞋,让脚趾头很委屈地挤在一起,这种漂亮付出的代价就是脚痛、脚上长老茧,但那时这点痛苦还能忍受。随着年龄的增大脚越来越不能受委屈,现在我的脚趾头必须舒舒服服地在鞋子里放平整,否则就不仅是脚痛,腿、腰、背直至全身都跟着痛。总不能一把年纪还为了漂亮而去忍受这么多的痛苦吧,而且还感觉那些痛苦根本就没法忍受,所以选择一双舒服的鞋对于中年人来说比选择漂亮衣服更重要。

    第一次知道鞋的重要性是听一个朋友说他的鞋价格都在$100以上,他从来不在买中低档鞋的商店买鞋,因为他工作时全部时间都得穿沉重的安全工作鞋站立或走动,不能坐,脚的负荷非常大。所以他平时必须穿鞋底和鞋面都很柔软的鞋,否则脚会很痛。看我半信半疑,他笑了:我这不算什么,我弟弟的鞋都是根据他的脚型定做的,一双鞋至少$1000,而且每年都要换新的,因为鞋底有磨损后穿着脚就痛。我很惊讶,他又说:我弟弟的朋友脚痛更严重,每天在家里不是走路而是爬,以此尽量减少脚的负荷。看来我们真的要保护照顾好自己的脚,善待我们的脚就是善待我们自己。

    什么样的鞋才算舒适呢?一个脊椎整骨医生曾经告诉我他选鞋的标准:鞋底的柔韧性要好。人在走路时,脚跟先抬起来,重心慢慢地移到脚前掌部分,如果鞋底柔韧的话,鞋子会跟着人的脚弯曲、抬起来,脚就不累,如果鞋底很硬,鞋子就不能跟着脚弯曲,脚也就不能很自如地脚跟先抬起来地走,而只能顺着鞋平着走或脚用力带鞋子抬起来,这样脚和腿都容易累。所以我们买鞋时先试一试鞋底是否柔韧,试的方法很简单,两只手各拿着鞋子的两头,然后两只手同时用一点力气往鞋面的方向扳,看鞋子的弯曲程度,容易弯的说明鞋底很柔软,一点都不能弯的说明鞋底很硬。弯曲时感觉弹性、柔韧性越好的说明鞋底的材料弹性越好。

    我们常常关注的是鞋子的外观、价格,而忽略了鞋子本身的用途,即穿着这双鞋去干什么。几年前给大儿子买了一双Nike篮球鞋,买的时候只是想有双运动鞋穿就可以了,没想到儿子至今都不穿这双鞋,他说那是篮球鞋不是平时走路时穿的。看来我太落伍了。所以现在给家人买鞋我都得分清这鞋什么时候穿,参加正式的Party和面试时穿的鞋主要注重时尚美观,而平时穿的鞋注重舒适;平时走路、跑步或给孩子平时穿就穿Running Shoes,很多品牌的Running Shoes都很好,比如:AsicsNike;平时穿的皮鞋可以选择鞋底和鞋面都比较柔软的鞋,比如:Dr. Comfort、eccoTimberland、ara的鞋都很舒适。平时在商店买这些鞋比较贵,可以在Outlet MallWare House买,很多公司给员工的福利中有买鞋的福利,通常用福利买的带保健功能的鞋都很舒适,如果再配上保健鞋垫会更舒服。

    现在资讯很发达,在需要买鞋之前最好先确定在什么时候穿,然后上网查一查什么样的鞋能满足自己的需要,顺便做一下各个品牌的价格性能比较,查一查在哪能买到价格性能比最好又能满足自己需要的鞋。一双好鞋可以穿几年,每年买一双,逐步积累更新换代,一年四季就都有舒适的鞋穿了,花销也不会很大。

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