2014年6月19日 的存档信息

王韬:减肥笔记(续12)

91 腹部减重之后才开始减全身的皮下脂肪,而这部分的减除就会相对困难,时间也相对漫长。在腰围显著减少的同时,我的腿围变化也开始明显,首先是赘肉明显消失,肌肉变得结实同时腰腿的力量也有显著增强,并且心肺功能自然也得到明显的改善。当然在“形势一片大好”的同时也有些许遗憾,那就是以往仗着腿部肉多圆润,双腿外观还尚显笔直,而如今终于水落石出、去伪存真之后,我先… (阅读全文)