个人实例: 2005年,血压正常偏高,医生开了降压药,没拿药; 2007年,血压正常偏高,医生开了降压药,拿药、吃药;          2010年年中,血压正常偏高,医生说控制住了高血压,继续吃药保持; 2010年10月开始,每天锻炼1至2小时,血压正常,降压药开始从减半到只吃1/4; 2010年11月至今,每天锻炼1至2小时,血压正常,没吃药。 以后,继续观察…… 个人体会: 降压药有两… (阅读全文)