分类:健康 的存档信息

2011-03-07 11:06:58 | 313 浏览

《不为良相 则为良医》是“厦门卫视–两岸开讲”的电视系列讲座之一,由厦门大学医学院副院长王彦晖教授主讲。 王彦晖教授引经据典,生动地讲述了中医对五脏的功能性划分、中医的治人为本,以及中医的食疗同源等。 民以食为天,通过合理调整适合自己身体条件的食物结构,尽可能做到:防病健体、治病强身。 王彦晖教授推崇以食物为主、中药为辅的理念。 如果需要给病人开药,王彦… (阅读全文)

2011-02-22 11:47:00 | 6,871 浏览

年初写过一篇《坚持锻炼加合理饮食让血压保持正常》之后,有朋友问什么是合理饮食? 个人认为:少油少盐、清蒸水煮、多素少荤、少量多餐就可以。当然每个人根据自己的实际情况适当调整食物结构, 要吃得即健康又开心才好。 鸡蛋牛奶面包加香蕉苹果芹菜就是我的早餐,几分钟搞定,基本上天天如此。 单调吧?我不觉得,因为喜欢那淡淡的香气和清爽的口感。 不信您试一试。 不好… (阅读全文)

2011-01-02 09:18:35 | 1,820 浏览

个人实例: 2005年,血压正常偏高,医生开了降压药,没拿药; 2007年,血压正常偏高,医生开了降压药,拿药、吃药;          2010年年中,血压正常偏高,医生说控制住了高血压,继续吃药保持; 2010年10月开始,每天锻炼1至2小时,血压正常,降压药开始从减半到只吃1/4; 2010年11月至今,每天锻炼1至2小时,血压正常,没吃药。 以后,继续观察…… 个人体会: 降压药有两… (阅读全文)