分类:日志 的存档信息

2011-02-22 11:47:00 | 6,871 浏览

年初写过一篇《坚持锻炼加合理饮食让血压保持正常》之后,有朋友问什么是合理饮食? 个人认为:少油少盐、清蒸水煮、多素少荤、少量多餐就可以。当然每个人根据自己的实际情况适当调整食物结构, 要吃得即健康又开心才好。 鸡蛋牛奶面包加香蕉苹果芹菜就是我的早餐,几分钟搞定,基本上天天如此。 单调吧?我不觉得,因为喜欢那淡淡的香气和清爽的口感。 不信您试一试。 不好… (阅读全文)

2011-02-17 22:23:49 | 347 浏览

自认为遵纪守规,今天却无照驾驶。事情经过是这样的: 上午先到邮局发一封信,口袋里有零钱,没用到钱包;接着一溜烟开到超市,这才发现没带钱包。 这下可好! 以前后面有警车我对自己说:“俺有三证在身上,谁怕谁啊!” 今天后面有警车我对警察说:“我把三证拉家里,不要理我!” 虚惊一场,听首歌压一压。 Paul Brandt–The Highway Patrol: (阅读全文)