033按摩感悟之二:颈肩腰损伤的调治

大医精诚 - 2008年12月25日 - 601 浏览

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     无论东方人还是西方人,现在大家也逐渐明白:中国传统的按摩手法对于放松疲劳的肌肉,调治颈肩腰痛效果要比西式按摩好,所以不少人按摩喜欢大力一些的按摩医师。从人体发育过程看,胸曲和骶曲与生俱来,颈和腰曲则是在宝宝从爬到直立走的过程中逐渐后天形成,其稳定性要差一些,而此两处活动度大,日常生活中使用多,所以易发生各种劳损。颈部的问题其实可分三个层面,初期感到颈部肌肉紧张时,就要注意调治。如果忽视,长期则会引起颈椎棘突偏歪、小关节错位,相应的症状就明显了,比如头痛、头晕、手麻等,调治周期会延长。临床中也发现,不少肩部肌肉紧张其实是颈椎的问题,颈椎整复好了,肩部肌肉也不僵硬了。颈椎病发展后期呢,就是韧带钙化、椎间隙变窄,颈曲消失,椎间盘突出等。最好不要发展到这个地步。前面贴子提到了预防事项,大家要注意做好。

     颈椎调治,一般是按摩颈部两侧肌肉,推理颈部肌肉,同时采用点按、拿法等刺激局部肩井、颈百劳、肩髃等穴位。有些损伤较重的人,需要肘法点按,帮其尽快止痛放松肌肉。颈部问题不应只调颈部,整个骶棘肌都需要进行放松调整,改善气血运动,血运改善了,代谢废物才能带走,不适才会消失。当然,这并不算完,只是开始。仔细检查颈椎棘突和横突,不少人都发现局部压痛和棘突的偏歪,所以根治之法其实是整复颈椎棘突复位。可通过颈椎旋转复位法、颈部牵引等,使偏歪的棘突回复,这样颈椎局部失衡的现象才能消除,症状才能根治。当然,颈椎问题不止引起颈部的酸麻痛,还会导致视力下降、睡眠不良、眼胀、耳鸣、血压异常、过敏性鼻炎等,以后细讲。

    多数坐办公室的人,其腰部损伤主要是两种,一是腰肌劳损:隐隐作痛,劳累加重,反复发作。本病症状与天气变化相关,天气变化时往往加重,被戏称为天气预报。我则喜欢采用揉背、封腰、颤法、拍打等,配合热疗、热敷,很快就能控制。另一个就是肾虚腰痛,分为两型,一是偏肾阳虚型:最大的特点是腰酸腿软伴怕冷、小便清长;一是偏肾阴虚型,最大的特点是腰酸腿软伴五心烦热(手足心加内心,所谓五心也)、盗汗等。其本质与腰肌劳损区别不大,但往往与性爱过度有关系。除了常规调节外,不同之处是要摩腹和加服中成药,恢复也比较快。

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