042人体使用手册给人的启示——保护阳气

大医精诚 - 2009年2月8日 - 607 浏览

字体 -

      前一段时间,《人体使用手册》风行一时。吴清忠的理念主要来自于陈玉琴按摩师,但吴讲理论,讲道理有一套,能自圆其说,结果大卖。其核心包括早睡、敲胆经、按摩心包经和膻中穴等,简单易行。从中医观点来看,主要是保护阳气。 中医讲,“阳气者,若天与日,失其所而折寿不彰”,说明阳气对人体重要程度是和人的健康、寿命联系在一起的。阳气是什么?很多人可能感觉抽象,阳气简单讲,就是能量,中医翻译成英语也一般是energy-qi。举些例子就清楚了,人体要保护恒定体温、运动、吃饭、思维、保持恒定心跳、呼吸,这些生理活动,没有能量怎么行?就像一辆汽车,光有结构,没有汽油,发动机不做功,这个汽车还是不能动。能量说白了,就是机体在进行生理代谢过程中产生并维持各项生理功能,保护人体健康的。

睡眠的确是很重要。中医里有些动物实验要制造气虚的模型,怎么做?就是让小白鼠不睡觉,很快整个白鼠的精神和身体就处于抑制状态了,说通俗点儿,就是能量代谢和供给处于低潮期,不能很好地满足生理功能。睡眠中各个脏器要进行自我修复,比如肠道要脱落千万个细胞,那么在晚上就通过细胞分裂增生弥补上;心脏可以说是人体的“小太阳”,太阳系的繁荣生机靠太阳,那么人体的健康很大程度上是依赖心脏的。心脏做功才能交换营养和氧气,才能把营养和氧气运输到身体各个器官、组织、细胞,大脑得到能量供应才能思考,才能指挥肢体去活动和工作。晚上休息是整个机体处于休养状态,那么也是心脏休息最好的时机。

当然, 吴先生的讲法未必完全,还有很多问题,人们要面对,还有很多问题需要注意。比如情绪养生重不重要,那是相当重要的;营养摄取重不重要?也很重要;而营养素的吸收代谢重不重要,也很重要。仅说营养素好,营养妙,没有吸收,那完全是浪费!!还有不可忽视的人体中间代谢产物,包含可能无法计数的物质,并非所谓七大营养素能涵盖的。还有房事养生等。

中医养生本质上是个体化养生和治疗,不可能凭一套东西所有人受益。所以,大陆经常出现风行一时的疗法,但结果是热闹一阵,然后消声无迹。今后给大家介绍一些简单的保健导引方法。

分享博文至:
分类: 健康 (全局), 保健养生 | 永久链接 | Trackback

    目前没有评论

发表评论