073寒冬来临防哮喘(一):自我按摩

大医精诚 - 2010年9月7日 - 461 浏览

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   1.按揉重点穴位:天突穴、内关穴、列缺穴、曲池穴   位置:天突穴位于颈部,前正中线上胸骨上窝中央。内关穴位于前臂掌侧,曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。列缺穴位于前臂桡侧缘,桡骨茎突上方,腕横纹上15寸,肱桡肌与拇长展肌腱之间。曲池穴位于肘横纹外侧端,屈肘,尺泽与肱骨外上髁连线中点。   作用:此四穴是推拿治疗哮喘急性发作期的关键用穴,使用按揉法,再辅助药物,可以有效缓解哮喘发作时出现的喘憋。在哮喘缓解期,此四穴同样可以用来强身健体,预防哮喘发作。   2.家人协助直擦背部督脉经及膀胱经,横擦肾俞、命门穴   位置:肾俞穴位于腰部,第2腰椎棘突下,旁开1.5寸。命门穴位于在腰部,后正中线上,第2腰椎棘突下凹陷处。   作用:此二穴具有很强的补肾作用。需要注意的是,此二穴要经常使用擦法,也可使用按揉法。   位置:背部督脉经及膀胱经主要是从肩膀开始到腰眼,从中间向两边各延伸到肩胛骨内侧缘这样一个宽度的长方形区域。   作用:督脉经和膀胱经是人体强壮的重要经络,可以让患者趴在床上,露出后背,家人用手掌从上向下或从下向上直线擦动,注意要使局部发热发红,但不要擦破。

  3 家人协助按揉脾俞穴、肺俞穴、定喘穴   位置:脾俞穴位于背部,第11胸椎棘突下,旁开1.5寸。肺俞穴位于背部,第3胸椎棘突下,旁开1.5寸。定喘穴位于背部,第7颈椎棘突下凹陷,旁开0.5寸。   作用:此三穴为背部膀胱经治疗哮喘缓解期的重点应用穴。中医谈到的哮喘,根源在一个“痰”字上面,化痰是治疗哮喘的核心。痰的生成与肺、脾关系密切,按揉脾俞穴和肺俞穴是补益脾肺的首选,配合定喘穴,效果非常好。

  4.按揉风池穴,拿颈项部   位置:风池穴位于项部,枕骨之下,与风府相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。   作用:具有预防外感风寒的作用。如果天天做5~6次,每次1分钟,能有效提高免疫力,防止哮喘加重。注意应用此二手法时,要闭眼并放松。   5.按揉膻中穴、关元穴、丰隆穴   位置:膻中穴位于胸部,前正中线上,平第4肋间,两乳头连线的中点。关元穴位于下腹部,前正中线上,脐中下3寸。丰隆穴位于小腿前外侧,外踝尖上8寸,条口外,距胫骨前缘二横指(中指)处。   作用:经常按揉膻中穴,会感到呼吸顺畅。按揉关元穴则能培元固本,增加体内抗炎物质的分泌。按揉关元穴也可以用手掌进行掌揉。而按揉丰隆穴是专门针对“化痰”这一功效,它是人体治痰的最有效穴位。   6.掌擦胸胁、拿胸部穴位(图)   位置:中府穴位于胸外侧部,云门下1寸,平第一肋间隙处,距前正中线6寸。云门穴位于胸外侧部,肩胛骨喙突上方,锁骨下窝凹陷处,距前正中线6寸。   作用:用手掌推擦胸肩部及两胁2030次,以微有热感为宜。之后,拿胸肩部的云门穴、中府穴,此二穴为治喘良穴。   (注:推拿治疗哮喘,如果是在哮喘急性发作期,不能缓解时,必须送医院抢救。)

  

  

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