148从30岁开始补充胶质

大医精诚 - 2011年4月17日 - 799 浏览

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   最近,诊治膝骨关节炎比较多,表现膝关节活动时疼痛,但外观不红不肿,没有外伤史,主要是长期慢性劳损引起的。不过,同样的工作,同样的使用膝关节为何有人得病,有人健康依旧呢?这主要和内因有关了。有基因的遗传因素,也有内在的营养不良因素。随着年龄的增长,骨质不仅流失钙,而且胶质同样会流失。过去,补钙成风,大陆那会儿销售钙片的公司都发了财。其实,任何一种营养物质都不能偏颇和过分强调!否则人体只需要钙就成了,还需要如此复杂巨大的营养成分干什么?胶质问题,近几年得到充分认识。有人比喻,胶质仿佛一座建筑的水泥,钙质属钢筋,没有水泥,钢筋组合也不牢固。

    哪些食物含胶质丰富呢?动物性的食物主要是猪皮、海参。植物性食物就很多了,有黑木耳、白木耳、海带、莲藕、发菜、红凤菜(没吃过)、川七、地瓜叶、冬葵子等。一般来讲,粘粘的、脆脆的、滑滑的食物往往含胶质比较丰富。肺癌发病率比较高,建议多吃白木耳、百合、薏米,可起到预防作用。因为现在,特别是大陆污染太厉害了,天天往往肺里灌废气,能不得癌吗?也不要以为移民了就万事大吉了,因为你在那里吸过很多黑气了,需要及时把它排出去,所以没得的也别轻心。薏米中含有一种抗肺癌的单体,开发了一种成品药,康莱特,主要就是治疗肺癌的。

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