桂圆银耳汤
桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血；具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。也可用于治疗病后体弱或脑力衰退和妇女在产后调补。李时珍在《本草纲目》中记载：”食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良”。对桂圆倍加推崇。 （阅读全文）
2008年4月 的存档信息
鲤鱼炖豆腐
鲤鱼：鲤鱼含丰富优质蛋白，人体消化吸收率可达96%，并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D；鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸，能很好的降低胆固醇，可以防治动脉硬化、冠心病，因此，多吃鱼可以健康长寿。鲤鱼味甘、性平，具有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止号嗽下气之功效，对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有益。 （阅读全文）
嫩滑的虾仁蒸蛋羹
鸡蛋：蛋白质、氨基酸、矿物质含量高，消化吸收率高。是很好的产妇月子饮食材料。
蒸蛋羹可根据喜欢的口味，分别加入西红柿末、青菜末、海米末、肉末、土豆泥、肝泥、鱼泥等，简单营养； （阅读全文）
酒酿速成，酒酿蛋汤，豆腐酒酿汤
标签: 饮食
酒酿味甘辛性温，益气、生津、活血。秋冬季节食用最好。据说这个对女性丰胸有很好的效果，冬季吃了暖身，还有尤其是坐月子的产妇，是下奶的良方。比如月子里酒酿炖蛋，酒酿煮糯米园子，酒酿捞面。记住，做的时候，酒酿不用煮，就是舀两三勺放碗里，用煮蛋，煮园子，煮面出来的汤冲热就可以吃了。 （阅读全文）
宝宝便秘
转自：爱健康 婴儿便秘是否与吃有一定的关系？回答是肯定的。0～6个月的宝贝，一般以奶类为主；6～12个月的宝贝，开始增加大量辅食，因此他们的便秘原因并不完全相同。 Part1 0 ～6个月 刚出生的宝贝，有的是纯母乳喂养，另一些为人工喂养，如果出现便秘，不能不想到与母乳或奶粉有关。 吃母乳也便秘 吃母乳便秘的宝贝很少见，但仍有可能发生，… （阅读全文）
临产，月子，新生儿手册
【临产，月子，新生儿手册 by 爱宝娘整理】 — 收集整理了各方面的信息，整理出一份全面的产前参考手册。 • 分娩冲刺倒计时 • 产前购物清单 • 坐月子的12条秘决 • 坐月子期间生活饮食安排 • 弋弋妈的月子食谱与调养的问题(一) • 弋弋妈的月子食谱与调养的问题(二) • 弋弋妈的月子食谱与调养的问题(三) • 宝宝养护及保持充沛乳汁 • 产后的保养和减肥 • 产妇营养食谱 • … （阅读全文）
Baby Stuff List (1) - 日常用品
By 逍遥津 - Ingrid 文中引用的这篇文章作者是MitBBS NextGeneration版的liuyue/yatouliu，她总结了一个很好的baby stuff list. 基本上我们为宝宝采购就是按照这个list买的。Baby ingrid现在已经四个月了，（新妈妈做得也有了些心得体会，写出来供后来得新爸爸妈妈参考，也请老资格的爸爸妈妈们指正， 发信人: liuyue (胖 暴走战士), 信区: NextGeneration 标 题: Re: baby s… （阅读全文）
Baby Stuff List (2) - 家具及用品
By 逍遥津 - Ingrid Nursery Furniture Crib — I think the most important feature is that you should be able to lower the sidebar by one hand. 好的Crib很贵，BabyRUs里面动辄200多。刚开始我们用的是朋友给的，后来有点不放心，到IKEA买了一个，$70多。将来可以改成 junior bed。我觉得还是新的比较好，很结实，放心。因为baby长大了很喜欢扒着栏杆在Crib里面跳，还… （阅读全文）
Baby Stuff List (3) - 玩具、衣物、书籍
By 逍遥津 - Ingrid Toys Mobile — Amy started noticing it around she was 1 months old. I don’t think she’d notice other toys, like stuffed animals, though. 刚开始用过，好像不是很吸引她。 Books — We started reading to her quite early. She always fell asleep, though. 也是晚上睡觉前读给她听，好像她不是很感兴趣。这次老人从国内带来好多大贴画贴在墙上… （阅读全文）
