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9个月宝宝辅食全攻略(1)

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9个月以后,宝宝一般都有了4颗左右的小牙齿,可以咀嚼稍硬的食物,消化能力也比以前增强了,辅食最好以软饭或稀饭配菜为主。

第一天:土豆稀饭 材料:土豆、粳米。 做法:土豆洗净切块加水煮至烂糊,调味盖在粳米软饭上边吃边拌。

第二天:肉末豆花稀饭 材料:肉末、豆花、白菜 做法:白菜切细,肉末加水煮熟后放白菜。最后倒豆花,成菜拌稀饭。 第三天:三色软饭 材料:豌豆、玉米肉丁、糯米 做法:将豌豆、玉米和肉丁稍炒后同糯米一起加水煮熟。

第四天:牛肉软饭 材料:白萝卜、牛肉、粳米 做法:将牛肉焯水后煮熟,放切成段的白萝卜,炖至软配软饭。

第五天:木耳虾仁稀饭 材料:木耳、鲜虾、粳米 做法:木耳泡开,鲜虾剥壳清理后同炒,配软饭。

第六天:蘑菇鸡肉软饭 材料:新鲜蘑菇、鸡胸肉、粳米 做法:蘑菇切片同熟鸡胸肉炒,配软饭。

第七天:土豆苹果软饭 材料:土豆、苹果、咖喱粉少许 做法:土豆和苹果切块煮熟,加少量咖喱粉熬成浓汤,配软饭。

第八天:葡萄干软饭 材料:葡萄干、蜂蜜、苹果、糯米 做法:葡萄干洗净和糯米同煮熟,苹果切丁拌软饭。

第九天:豆腐黄油稀饭  材料:豆腐、黄油、小米 做法:豆腐切成片,加黄油煎熟,配小米稀饭。

第十天:芝麻牛肉软饭 材料:黑芝麻、牛肉、粳米 做法:牛肉切小块红烧至软烂,黑芝麻、粳米同煮,与牛肉搅拌食用。

第十一天:豌豆肉丁软饭 材料:豌豆、猪五花肉、糯米 做法:五花肉过泊同豌豆、糯米一起煮。

第十二天:栗子糊软饭 材料:鸡汤、栗子 做法:栗子去壳,放入鸡汤炖成糊状,配软饭。 第十三天:南瓜鸡肉软饭 材料:嫩南瓜、鸡胸肉、粳米 做法:南瓜切丝,鸡胸肉撕成细条同炒,配软饭。

第十四天:肉松稀饭 材料:肉松、粳米 做法:粳米煮稀饭,配儿童型肉松。

来源:时尚育儿

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2008年5月3日 679 浏览 生活 (全局), 宝宝保健 RSS Trackback

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博客主人 - 月嫂

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