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马悦凌:喂奶的母亲怎样通过食疗来促进宝宝的健康(三)- 婴幼儿便秘

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来源:民间中医网

婴幼儿便秘 便秘是经常困扰家长的儿童常见病之一,小儿大便干燥,排便时费力哭闹,次数较前明显减少,有时2-3天甚至6-7天排便一次,即为便秘。 如果婴儿2-3天才排便一次,但能轻轻松松的排出一般硬度的粪便,而他本身情绪也很好,父母就不必担心,这不算是便秘。 引起便秘的原因较多,常见的有以下几种: 1、饮食不足:小儿进食太少时,经过消化道后肠道余渣少,大便自然就少,这类便秘则可以通过一些现象看得出来,比方婴儿的精神很差,白天晚上都哭着要喝奶,体重停滞不前等。还有在夏季,如果小儿饮水太少,也会引起便秘。 2、食物成分不适宜:便秘与食物的成分关系密切,进食成分中如蛋白质过量而碳水化合物不足、粗纤维不足,也会使大便干燥产生便秘。另外,精米粉、精 面粉较全谷类渣滓过少易于便秘。这一类的便秘,如果婴儿开始吃辅食了,可以让他们多摄取马铃薯等纤维质较多的蔬菜,4个月以后的婴儿可以将马铃薯蒸熟后刮 马铃薯泥喂给孩子吃,适合宝宝吃的含纤维质较多的蔬菜有:青菜、白菜、包菜、豌豆苗、南瓜、菠菜、胡萝卜、芋头、四季豆、西红柿等。 孩子在一岁半以前这些蔬菜都有剁碎了给孩子吃,因一岁半前的孩子牙齿没出全,咀嚼能力不行,当孩子的牙齿咬不烂这些蔬菜时,就会直接往下咽,很容易噎着, 噎几次后,就形成了条件反射,看到蔬菜就不肯再吃了。我遇到很多便秘的孩子,多数都是不愿意吃蔬菜的,家长很难将蔬菜给孩子喂下去,就是这个原因,所以对 于不愿意吃蔬菜的孩子,家长们一定要将所有的蔬菜都剁碎,让孩子不至于反感蔬菜,时间长了,孩子习惯了蔬菜的味道了,再慢慢的改为将蔬菜切的细一些小一 些,再慢慢过度到正常。这样喂养出来的孩子长大后不挑食,而且营养全面也不至于肥胖,很多肥胖的孩子很少吃蔬菜。 3、虚症便秘:有些孩子先天不足,肠肌松弛,排便没劲引起便秘,这类孩子大便的特点是大便时秘,排便困难,或大便先干后稀,有的孩子伴有形体消瘦、倦怠 乏力、食欲不振等,有的孩子还伴有贫血、面色萎黄无华、唇舌淡白,晚上睡眠不好,经常哭闹,睡着后孩子有盗汗。 还有我遇到不少剖腹产出生的婴儿也会伴有便秘的情况,这与母亲遭遇剖腹这样的大手术有关,剖腹产这么一个大的开腹手术,术后回到病房,麻药还没退去,就 要开始给宝宝喂奶了,而且现在是母婴同室,母亲得不到很好的休息,伤口长好后,回到家中,给宝宝喂奶、照看孩子的责任大多又是母亲,所以许多产妇在孩子还 没满月时,身体就出现了各种不适,如腰酸腿痛、头晕、记忆力减退、睡眠不好等症状,有的还会出现产后抑郁症,都与产后的身体虚弱,没能及时恢复有关。剖腹 产使得产妇的身体受到重创,造成气血两亏,血的质量明显下降,如不及时补充各方面的营养及注意休息,这时吃母乳的孩子,也会出现气虚的症状,如易惊、多 汗、胃口不好、便秘、免疫力低易生病等。 其实,大家只有仔细想一想,看看周围便秘的人,主要是老人、小孩、体弱多病的、以及女性多见,说明体质弱、气血两亏是造成便秘的主要原因。便秘的病人肠 子蠕动减少,那是说明肠子的供血少,你没有给肠子吃饱,它没劲运动,当气血充足了,肠子吃饱了,自然就有劲运动了,蠕动增强了,便秘就解决了。所以不论大 人、孩子的便秘,有很大一部分人是气血两亏造成的,也就是目前有那么多治疗便秘的药,可效果好的却很少的原因。 遇到这一类常常便秘的孩子,如果正在吃母奶,孩子就好调理了,只有将喂奶的母亲气血补足了,孩子吃了营养丰富、气血充足的母乳后,很快会变得健康强壮起 来,大便时自然就有力气了。在“喂奶的母亲怎样通过食疗来促进宝宝的健康(一)”中我介绍的食疗方法都可以食用。 产后气血两亏的同时如产妇所吃的饮食过于寒凉,婴儿就容易腹泻,如果气血两亏的同时如产妇内热较重、阴虚火旺婴儿就容易便秘,但产妇又不能吃寒凉的 食物,这时最好给婴儿一是多喝水,二是小婴儿可以用稀释的橘子汁加一点糖,让便秘的婴儿多喝一些,可以使粪便柔软,如果孩子已开始吃辅食了,就要多喂一些 上面介绍的粗纤维的食物。 4、肠道病变:新生儿出生24-36小时应该有正常胎便,如无胎便排出或排出少量不正常胎便,均属不正常情况,应注意先天性消化道畸形等疾病。许多肠道病 变均可导致便秘或无便,常见的有肠套叠、各种原因的肠梗阻、嵌顿疝等,还有先天性巨结肠是由于结肠神经支配不正常引起的另一种疾病,主要表现为顽固性便 秘,几天甚至益1周至一个月无大便,腹部膨胀如鼓,呕吐,一旦患儿排便则量极多,腹胀也随之消失,但以后会反复发生,这类患儿大多需手术治疗。 5、一些孩子在环境变化了,或生了一场病后,大便会出现干结。难得的一次便秘家长可以给孩子使用开塞露,帮孩子解决一下,千万别给孩子吃泻药,用开 塞露没有副作用,用时将开塞露的前端剪去,然后用指甲剪上面的锉子将开塞露口的周围锉的圆滑,再在口的四周涂上润肤用的膏剂,让孩子爬在你的腿上,你用左 手轻轻的固定住肛门,并微微将肛门撑开,用右手将处理好的开塞露慢慢地塞进孩子的肛门里3-4厘米,然后将开塞露的液体全部慢慢的挤出,拔出后左手要捏紧 肛门,最好能让开塞露多停留几分钟,这时再让孩子大便,这样孩子就能很顺利地解决大便了。 还有一种暂时性便秘的孩子,多数是饮食上的改变,孩子吃了一些上火、内热大的食物,引起大便干燥,这类的孩子同时还应伴有小便颜色较黄,孩子的舌质发 红、口渴,这时只有给孩子多喝水、多吃些水果,如香蕉、梨,喝点蜂蜜水、萝卜水,孩子内热消了,大便就正常了。 最后再给大家介绍几个治疗便秘的食疗方: (1)、在喂奶的母亲怎样通过食疗来促进宝宝的健康(一)中介绍的自做的补品,因补气补血效果好,治疗老人、大人、孩子的便秘都可以,不过2岁以上的孩子才可以吃,吃的量只有红枣那么大小的量。 (2)、黑木耳红枣粥:一小把黑木耳(大的黑木耳6-片),用温水泡发后洗干净,再取20粒红枣,洗净去核,将泡发后的黑木耳和去核的红枣一起放入粉碎机 里,再加一小碗水,打碎成稀糊状,然后再倒入锅中,因糊状的易烧焦,一边烧一边用勺子搅和,烧开后就可以关火了,每天下午在孩子空腹时给孩子吃上小半碗, 第二天,孩子的大便就可以变软,再吃一天,孩子的大便就能顺利地解出来了,第三天可以再吃一次巩固一下,多数便秘的小孩吃三天就能解决便秘的问题,以后孩 子再出现便秘的情况,同样按上面的方法做就可以了。 (3)、我在网上看到一篇文章,是说治疗宝宝便秘的,非常有效,现抄录下来供大家参考: “我女儿快8个月,全人工喂养的,大便一直以来都是我们最头痛的问题,经常4-5天才一次,还很费劲,金双歧每天都吃也没用,从2个月起加了西瓜汁或煮 的丝瓜水后,有所改善,2-3天一次。从5个月的时候加的果泥,是苹果煮胡萝卜,(是在网上看的,专门对便秘宝宝的)效果好极了!!!!!现在每天都拉, 而且非常轻松,先把胡萝卜切成比较厚的片,水刚刚没过胡萝卜片就可以了,煮5-10分钟后,加苹果(也切成厚片)再煮5分钟就可以了,胡萝卜和苹果一起用 勺子压成泥就可以喂了,喂了泥以后再喂果汁,差不多40-50毫升。这样方法又简单、又实惠,宝宝顺带又吃了水果,双赢!!!没有更好的形容词了,试试 吧。

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2008年9月5日 848 浏览 生活 (全局), 月子饮食 RSS Trackback

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