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半岁宝宝的全月辅食

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宝宝渐渐长大。医生叮咛,应该开始给宝宝吃辅食了。可是。如何制作出可口营养的辅食呢?许多新手妈妈并不在行。所以,我们特为你准备了一份足够详细的宝宝全月辅食食谱,将它和月历放在一起照着做吧! 宝宝到了4个月,母乳或配方奶中的能量、维生素和铁等逐渐不够生长发育所需,必须开始添加辅食。同时应训练宝宝从液态食物慢慢过渡到混合固体食物,锻炼咀嚼吞咽固体食物的能力,为断奶做准备。但要注意辅食更新不宜频繁,应隔3天再换一种。

第一天:米糊 材料:米粉3/4碗、菠菜汤3—4勺。 做法:米粉加菜汤调和成糊状。 第二天:重复1日食谱 第三天:重复1日食谱 第四天:香蕉糊 材料:香蕉。 做法:香蕉去皮切片后放在碗中用勺子压成泥。 第五天:重复4日食谱 第六天:重复4日食谱 第七天:苹果泥 材料:苹果。 做法:将苹果洗净去皮,然后用研磨器磨成泥状,或用勺子刮成泥。 第八天:重复7日食谱 第九天:重复7日食谱 第十天:豌豆泥 材料:嫩豌豆、鸡汤。 做法:豌豆煮熟沥掉水分,加鸡汤压制成泥。 第十一天:重复10日食谱 第十二天:重复10日食谱 第十三天:南瓜糊 材料:老南瓜、蜂蜜。 做法:老南瓜切片煮熟,放碗中加少量蜂蜜用勺子刮成糊。 第十四天:重复13日食谱 第十五天:重复13日食谱 第十六天:鸡汤面糊 材料:挂面一小束、蔬菜汤。 做法:挂面下水煮软加蔬菜汤用筷子捣糊。 第十七天:重复16日食谱 第十八天:重复16日食谱 第十九天:鸡肝糊 材料:鸡肝、菜汤。 做法:鸡肝清理干净后煮熟,加菜汤捣成泥。 第二十天:重复19日食谱 第二十一天:重复19日食谱

第二十二天:土豆泥 材料:土豆。 做法:土豆洗净切小块煮熟或整个蒸熟,去皮压制成泥。 第二十三天:重复22日食谱 第二十四天:重复22日食谱 第二十五天:胡萝卜泥 材料:胡萝卜、鸡汤或蜂蜜。 做法:胡萝卜去皮切小块煮熟、压制成泥,加鸡汤或蜂蜜。 第二十六天:重复25日食谱 第二十七天:重复25日食谱

第二十八天:木瓜泥 材料:熟透的木瓜。 做法:直接剖开木瓜,清除瓜瓤等,用勺子刮成泥。 第二十九天:重复28日食谱 第三十天:重复28日食谱

★贴心提示.初期辅食口味宜清淡,大部分食物不用加任何调味料,以食物天然味道为好。

来源:时尚育儿

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2008年5月3日 482 浏览 生活 (全局), 宝宝保健 RSS Trackback

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博客主人 - 月嫂

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