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7个月大的宝宝的全月辅食

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宝宝长到7个月以后,不仅对母乳或配方奶以外的食物有了自然的欲求,而且对食物口味的要求与以往也有所不同,开始对咸的食物感兴趣。这个阶段乳牙开始萌出,有了咀嚼能力,舌头也具备了搅拌能力。仍应注意隔3天再更换辅食品种。

第一天:肝末鸡蛋羹 材料:猪肝、鸡蛋。 做法:将猪肝煮熟切末,放入调散的鸡蛋中,加少量细盐蒸成蛋羹。 第二天:重复1日食谱 第三天:重复1日食谱

第四天:白菜牛肉粥 材料:小白菜、牛肉、粳米。 做法:小白菜和牛肉剁成末炒熟,放入粳米熬成粥。 第五天:重复4日食谱 第六天:重复4日食谱

第七天:杂谷营养粥 材料:玉米粉、红豆、碎面包。 做法:红豆煮烂放入玉米粉调和,加碎面包。 第八天:重复7日食谱 第九天:重复7日食谱

第十天:蘑菇鸡茸粥 材料:蘑菇、鸡胸肉、粳米。 做法:蘑菇和鸡肉切末炒熟,放八熬好的粳米粥。 第十一天:重复10日食谱 第十二天:重复10日食谱

第十三天:豆腐肉末粥 材料:豆腐、猪肉糜。 做法:粳米煮开后加豆腐熬制,加熟肉糜搅拌。 第十四天:重复13日食谱 第十五天:重复13日食谱

第十六天:青菜鱼肉粥 材料:青菜、鲢鱼。 做法:鲢鱼取肚子上的肉除刺,青菜切醉炒熟,粳米熬粥加料稍煮。 第十七天:重复16日食谱 第十八天:重复16日食谱

第十九天:番茄鸡蛋粥 材料:番茄、鸡蛋、粳米。 做法:番茄炒鸡蛋,放入熬好的米粥搅拌。 第二十天:重复19日食谱 第二十一天:重复19日食谱

第二十二天:瘦肉萝卜粥 材料:白萝卜、瘦肉、粳米。 做法:瘦肉、白萝卜熬汤后放入粳米煮成粥。 第二十三天:重复22日食谱 第二十四天:重复22日食谱

第二十五天:胡萝卜鳕鱼粥 材料:鳕色、胡萝卜、粳米。 做法:鳕鱼去骨,胡萝卜切末煮熟,放入米粥搅拌。 第二十六天:重复25日食谱 第二十七天:重复25日食谱

第二十八天:鲜肉小馄饨 材料:猪肉糜、馄饨皮、菜汤。 做法:馄饨皮包入少量肉糜,莱汤煮开下馄饨。 第二十九天:重复28日食谱 第三十天:重复28日食谱

★贴心提示:中期辅食切忌过重口味,否则容易造成宝宝挑食偏食。一般以成人能尝出略微的成味为宜。熬制花式粥时辅料要成末成茸,容易吞咽消化。

来源:时尚育儿

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2008年5月3日 592 浏览 生活 (全局), 宝宝保健 RSS Trackback

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