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四个月宝宝的辅食喂养经验

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来源:琳琳的成长日记

从琳琳三个月起,我就开始为添加辅食发愁。上网看了好多资料,又请教了好多有经验的妈妈。我做一件事情,习惯事前有完整的规划并且推测可能出现的结 果,但是对这方面心里一点底都没有。当时我最发愁的是,米粉调成糊状,到底该调多稠?买来的米粉说明上,说是30g米粉调150ml水,但是米粉里又没有 给勺子,这30g是多少量呢?我差点想带点米粉去单位实验室称来着。。。。

不管怎么样,磕磕碰碰的,琳琳的辅食添加还算是顺利进行了,以下是我这一个月来的经验,供大家参考。

1.米粉 琳 琳三个月时,我就开始尝试让她吃米粉了。一开始把米粉放一勺在奶里用奶瓶吃,勺子就用奶粉里面带的勺。开始吃的两三天要注意观察,宝宝的便便没有发生异常 情况就没事,一般宝宝不会对米粉过敏的。米粉的量可以渐渐增加到三勺左右,也不要加太多了,否则奶会很稠很难吸,奶嘴用中号的就可以了。 宝宝百天 后,可以正式开始吃糊装米粉。用勺子给宝宝喂米粉,最重要的一点是,耐心!宝宝对新食物有着天生的拒绝心理,而且这么小的宝宝,还不会吞咽的动作,只有通 过不断练习才能学会。第一次给琳琳喂米粉的时候,她一吃就吐出来,结果吃得她满脸满身都是糊糊,我自己也是满手糊糊。 调米粉时,先加适量米粉在小碗里,然后加开水,边加边搅拌。用勺子勺起一勺,米糊能以炼乳状留下,就是合适的浓度。如果像水一样,就是太稀,留不下来,就是太浓。(这是亨氏的育儿手册上提供的经验) 刚开始喂米糊,可以把米糊调得稍微稀一点,容易流到宝宝嘴里。每天给宝宝吃几勺,如果宝宝一直拒绝,也不要强行喂食,第二天再继续尝试。大概需要两个星期的时间,宝宝就会吃得比较好了,基本上也不会吐出来。 米糊最好留到一天的最后一顿喂,这样宝宝睡的时间比较长,可以减少夜间起来喂奶的次数。一般琳琳晚上七八点吃一顿(大概两勺半米粉,调出来米糊一小碗),可以睡到夜里三四点钟。 还有喂米糊的勺子,我买过爱得利的软头调羹,买过超市里的奶羹,都不好用,最后发现喜多食物调理器里的那个调羹最好用。真是的,白买了那么多勺子。

米 粉的牌子,目前市面上有亨氏、嘉宝、贝因美、雀巢。贝因美的口味据说偏甜,雀巢的则都写上6个月以后吃,嘉宝和亨氏的我都买过。嘉宝的普通米粉,比亨氏的 白、细,容易调成糊装,亨氏的普通米粉较黄,口味也比嘉宝的甜。嘉宝还有一种香蕉奶粉,也是适合4个月吃的,我还买过。亨氏适合4个月的口味较多,有番茄 的,胡萝卜的,淮山薏米的。我觉得买最普通的什么都没添加过的米粉最好,自己可以加蔬菜泥进去,调出来的米粉有蔬菜香味,经常更换蔬菜的品种,给宝宝换口 味吃。

2.蛋黄 琳琳四个月时,开始吃蛋黄。鸡蛋要选择草鸡蛋,把蛋放在沸水里煮10分钟左右,蛋黄要完全煮透。一开始可以吃四分之一个,加点水将蛋黄调成糊状就可以吃了。同样,吃的前三天观察宝宝的便便,没有异常就加大量,渐渐加到二分之一个,再加到一个。一天不能超过一个。 蛋黄也可以加到奶或者米糊里吃。加到奶里容易阻塞奶嘴,要小心。 前几天看到网上有人把捣烂的番茄放进蛋黄泥中做成番茄蛋黄泥的做法,觉得挺好的,改天也试试。

3.蔬菜 将小白菜和胡萝卜切块,先放在一个碗里,看看大概多少深浅,再把蔬菜放进小锅里。用刚才的碗量水,水量就是刚才蔬菜放进去的那个深度。水煮开后,小火烧十分钟,自然冷却到可以喝的温度就可以。 琳琳不喜欢吃菜水,除非是很口渴了才愿意喝一点。我现在就拿菜水来调米糊,调出来的米糊香香的,琳琳很喜欢吃。 至 于蔬菜泥,当然是自己做来新鲜,但是很多时候并没有那么多时间去弄,与其弄得手忙脚乱,还不如买可靠的现成的蔬菜泥。亨氏的适合4个月宝宝的蔬菜泥,我都 买过,品种有玉米、豌豆、南瓜和胡萝卜。每次吃1/3瓶,一瓶吃三天,我都是拌在米粉里给琳琳吃的,三天就换一种口味。蔬菜最好是每天都吃一些。

4.水果 三 个月的时候,我给琳琳制作过橙汁、苹果汁、西瓜汁。当时天气比较凉,果汁兑水后我又加热了一下,有点变酸了,琳琳不肯喝。后来我干脆直接给她吃果泥。拿一 把勺子刮出苹果的果泥喂给琳琳吃,她很喜欢。桃子也喂过,甜甜的,琳琳也很喜欢。西瓜,除了糖分就是水,没什么营养,尽量少吃。不要给宝宝吃糖份太高的东 西。

还有几点经验之谈: 1.在添加辅食时,切记不可操之过急。一般4个月后再添加,过早添加辅食可能会引起肠套叠之类的疾病,要非常小心。添加的原则是“从少到多”,一开始吃一点点,观察宝宝没有过敏再继续添加。 一旦你发现宝宝在每次吃完奶后表现出不满足的样子(不是没吃饱),或者宝宝喜欢看大人吃饭,那么就是表示,宝宝已经做好了添加辅食的准备了,你就要给他吃一点啦。 2.4 个月左右的宝宝,能吃的辅食还比较少,主要就是米粉、蛋黄、蔬菜和水果。其他的比如鱼、肉、粥之类的,不要过早添加。不要害怕宝宝的营养不够,保证每天 800ml左右的奶量倒是最重要的,这个阶段的宝宝还是以奶为主食的。如果是纯母乳喂养的宝宝,甚至可以到6个月之后再添加辅食。 3.逐渐培养起宝宝固定的作息时间。添加辅食后,宝宝吃奶的间隔会拉长,基本上是早上起来一顿奶,中午一顿奶,下午吃点水果,傍晚一顿奶,晚上睡前一顿米粉,夜里再起来一顿奶。

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2008年8月29日 1,732 浏览 生活 (全局), 宝宝保健 RSS Trackback

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