坐月子营养食谱——豆品类

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转自:育儿无忧 坐月子食谱,豆品类共五种,分别如下: 1、三鲜豆腐 [原料] 白豆腐500g,水发海参、鸡蛋清各20g,虾仁100g,冬笋50g,鸡蛋35g,香菜25g,面粉15g [调味料] 葱花、姜丝、精盐各3g,味精、香油各5g,酱油15g,花生油50g,鸡汤200g,太白粉10g [做法] 1.将海参、冬笋拣好,洗净,切成蚕豆丁大,用开水氽过,放入碗中。 2.将虾仁洗净,切丁,用适量蛋白、太白粉… (阅读全文)

2008年5月25日 1,047 浏览 生活 (全局), 月子食谱 没有评论


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