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2011年4月 的存檔信息

缺铁莫小看

    铁是人体中的重要微量元素,在人体中的含量虽然不到0.01%,但对于维持健康和促进儿童生长发育具有十分重要的意义。铁的缺乏是一个全球性的问题,据联合国儿童基金会统计,全球大约有37亿人缺铁,其中大多数是妇女,发展中国家40%~50%的5岁以下儿童和50%以上的孕妇患缺铁病。     缺铁性贫血不只是表现为贫血(血红蛋白低于正常),而且是属于全身性的营养缺乏病。由于体… (閱讀全文)

机体缺乏常见维生素表现及其对策

    维生素又名维他命(vitamin),通俗来讲,即维持生命的元素,是维持人体生命活动必须的一类有机物质,也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少,但不可或缺。各种维生素的化学结构以及性质虽然不同,但它们却有着以下共同点:①维生素均以维生素原(维生素前体)的形式存在于食物中②维生素不是构成机体组织和细胞的组成成分,它也不会产生能量,它的作用主要… (閱讀全文)

腰椎小关节紊乱

    有一种腰部损伤,伤后立即发生异乎寻常的剧烈腰痛。病人往往屈身侧卧,腰不能挺直,不敢动弹,惟恐别人触碰,常被误诊为急性腰肌扭伤。其实,确切的诊断应是腰椎关节滑膜嵌顿,或叫腰椎后关节紊乱症,俗你小关节紊乱。中医学称为“椎骨错缝”。好发在腰椎间关节和腰骶关节,腰部小关节滑膜嵌顿和因部分韧带、关节囊紧张引起反射性肌肉痉挛,致使关节面交锁在不正常或扭转的位置… (閱讀全文)

“裸糖”生活与“为糖平反”

       “裸糖”是时下很多人时尚的生活方式。裸糖是指为了远离肥胖和糖尿病,不吃糖或尽量少吃糖的一种生活方式。然而,身体真需要裸糖吗?或者只是一种被误导的生活方式?     糖本来是能让人产生幸福感的好东西,既能甜蜜味蕾,也能愉悦感官。但是糖在这个时代却没有太多的好名声。人们通常把它和肥胖、糖尿病、心脑血管疾病等等联系在一起,认定它既会导致疫病又会增加脂肪… (閱讀全文)

鸡之药用价值

    鸡是滋补佳品,入药疗疾以乌骨鸡最负盛名。传统名药乌鸡白凤丸就是以乌骨鸡为主药制成的妇科良药,适用于妇女气血两虚、腰膝酸软、月经不调、崩漏带下诸证。近代临床发现,乌鸡白凤丸还可增强男子性功能,治疗男子阳痿、遗精及慢性前列腺炎;又是肝病良药,能补肝血、养肾阴、调补肝肾,用于治疗慢性肝炎、乙型肝炎、早期肝硬化。可见鸡的药用价值非同一般。     一、乌骨… (閱讀全文)

杜甫巧应邪药方

          杜甫是我国唐代伟大的现实主义诗人、世界文化名人。经历了唐代的由盛到衰的过程。杜甫曾任左拾遗、检校工部员外郎,因此后世称其杜工部。以古体、律诗见长,风格多样,以“沉郁顿挫”四字准确概括出他自己的作品风格,而以沉郁为主。杜甫生活在唐朝由盛转衰的历史时期,其诗多涉笔社会动荡、政治黑暗、人民疾苦,他的诗反映当时社会矛盾和人民疾苦,因而被誉为“诗圣”… (閱讀全文)

乳腺小叶增生能根治吗?

    乳腺小叶增生是乳腺增生性疾病中最为常见的一种非肿瘤、非炎症性的增生性病变,均占乳房疾病中的70%左右,可发生于青春期以后的任何年龄的妇女。现代医学认为本病与内分泌失调有关,中医学则认为本病属“乳癖”范畴。目前国内较为公认的有关乳腺增生病中医证候及证候诊断标准为2008年中华中医外科学会乳腺病专业委员会第八次会议通过的辨证诊断标准:     1.肝郁气滞:主症… (閱讀全文)

再谈养生

    养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养、补养之意。《吕氏春秋》中将医学定义为“生生之道”——前一个“生”是动词“提高”,后一个“生”是名词“生命力”,“道”是根本性的规律。养生就是人类提高自组织、自康复能力的学问,或者说提高人的生命力,从而达到保养生命的目的… (閱讀全文)

爱自己

注:这是今年三八妇女节一家教育局邀请一位嘉宾所作的总结性发言,其中既没有豪言壮语,也没有引经据典,只是娓娓道来,却如此的透人心扉,如醍醐灌顶,推荐给大家,希望有所启迪。 各位领导,姐妹们,大家好!     在座的都是各个学校的“白骨精”级的人物:白领,骨干,精英。我是持外卡列席,听了大家的演讲,我的第一感受是心疼,在各自的工作岗位上,姐妹们付出了很多——爱… (閱讀全文)

春天,养肝又护脾

    “风雨送春归,飞雪迎春到”。春姑娘来的时候,明媚的春光将给你的身体注入了阳气,人的身体有个本能,就是一旦有了动力,它就要冲击身体原来就有的病灶,并将病邪驱赶出境,这就好像勤快的家庭主妇,看到屋子脏乱一定要打扫一样。这种力量是借助肝脏来表现的,春天是肝气最足,肝火最旺的时候,此时的肝脏就像春天的树木正当生叶发芽之机。这时人最容易生气发火,肝胆相表… (閱讀全文)