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2013年10月 的存檔信息

盘点薯类营养特点

红薯、紫薯、马铃薯(土豆)、芋头、山药等……这些“其貌不扬”的食物,富含碳水化合物、多种矿物质和维生素,对预防慢性病有积极作用。只是,不同种类的薯类所含的营养成分略有不同,烹调方法也是多种多样,并非只能蒸煮。 红薯:纤维素不是最多,但是最好。红薯所含的纤维素虽不如菜叶多,但以水溶性的为主,总纤维含量也不少,是防治便秘较好的食物。挑选时,尽量选颜色深的,所… (閱讀全文)

亚健康与中医调理

亚健康是一种健康与疾病之间的临界状态,处于亚健康状态的人,虽然没有明确的疾病,但却出现精神活力和适应能力的下降,如果这种状态不能得到及时的纠正,非常容易引起心身疾病。亚健康即指非病非健康状态,这是一类次等健康状态,是界乎健康与疾病之间的状态,故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游移状态”、“灰色状态”等的称谓。世界卫生组织将机体无器质性病变,但… (閱讀全文)

历代名医医德(转帖)

东汉名医郭玉,精通“针经脉法”,曾任“太医丞”,他对贫困的病人,格外精心诊治,一些达官贵人请他看病,效果反而不如贫民。人问其故,他说:“达官贵人养尊处优,身体虚弱,因而药效有限;再者,他们常常自以为是,不能配合医生治疗,效果当然大受影响。” 三国神医董奉,看病不收费,但让病人病愈之后在他门前的山上种几棵杏树,几年之后,种的杏树达几十万株之多,形成“杏林”,… (閱讀全文)

美哉!壮哉!三文鱼

三文鱼(salmon)也叫撒蒙鱼或萨门鱼,学名鲑鱼,是生长在国家加拿大、挪威、日本、中国黑龙江和美国阿拉斯加等高纬度地区的冷水鱼类。质量最好的三文鱼产自美国的阿拉斯加海域和英国的英格兰海域。三文鱼是西餐、日本餐较常用的鱼类原料之一。中国产的三文鱼中文学名大马哈鱼。每年9~10月便成群结队从海洋进入江河产卵,所以9~10月里是捕捞大马哈鱼最好时机;产地在黑龙江… (閱讀全文)

自家拔罐学问多(转帖)

拔火罐古称“角法”,民间就有“针灸火罐,病好一半”的说法。拔火罐不像针灸那样对穴位定位要求十分准确,是一种简单有效的治疗手段,所以许多家庭都备有火罐,如玻璃罐、竹罐、真空抽气罐等,当遇到自己身体不适时,有很多人会选择拔罐疗法来治疗。但居家拔罐不可大意,否则,不仅影响疗效,还可能适得其反,下面介绍一些居家拔火罐的主意事项。 并非所有人都能拔 拔罐疗法主要… (閱讀全文)

中成药也不要乱服用

随着医学常识的普及,平时有个小毛小病,自个吃中成药,还以为中成药平和、无毒副作用,还有人认为中药“有病治病,无病健身”,更将中成药当作“保健品”、“补药”来用。诚然,中成药将中草药制成药剂,方便的同时也改善了口味,受到了人们的信任和喜爱。还有的人认为,中成药是中草药制备,安全副作用小,平时常吃吃,还可以清火、防感冒或者缓解其他的身体不适。这种想法可打错… (閱讀全文)

菊花药用知多少

菊花(学名Dendranthema morifolium,常用chrysanthemum,拉丁文 Flos Chrysanthemi),多年生菊科草本植物,其花瓣呈舌状或筒状 菊花是经长期人工选择培育的名贵观赏花卉,也称艺菊,品种达三千余种。菊花是中国十大名花之一,在中国有三千多年的栽培历史,中国菊花传入欧洲,约在明末清初。中国人极爱菊花,从宋朝起民间就有一年一度的菊花盛会。中国历代诗人画家,以菊花为… (閱讀全文)