分类:健康长寿 的存档信息

(阅读全文)

(阅读全文)

照片不全请见谅 (阅读全文)

(阅读全文)

赞赞咱《夕阳红快乐家园的小菜园》

2016年8月9日 | 作者: 笑傲枫云 | 163 浏览

风云报道 来加拿大的华裔老人。喜欢多伦多的自然风景,风貌。还喜欢在自家院里种些蔬菜水果。 既增加生活情趣,又锻炼身体,自家人还随时吃到新鲜蔬菜!还可以在盆里栽蔬菜如小 辣椒成屋里的盆景蔬菜。 夕阳红快乐家园的老人们勤劳在自家小菜园喜获丰收,请看:《张叔平,蔡爱玲,陈景红,魏恩霞,王美英《王同超,刘素莲,胡微 等几家小菜园的画面, 枫云,快乐的人报道,自… (阅读全文)

听讲座 促健康

2014年6月26日 | 作者: 快乐家园 | 72 浏览

绿禾 5月25日上午,夕阳红快乐家园的12位老人在陈仙芝大姐的带领下,去位于唐人街的全加华人协进会(平权会)多伦多分会办公室听了一次健康讲座,听后大家感到受益颇多。 这次讲座的题目是《有关移民健康和丙型肝炎的介绍》,由赖建榕女士主讲。讲座的内容十分丰富,包括丙型肝炎的含义、传播、诊断、预防和治疗,此外,还着重介绍了有关移民健康的诸多问题。讲座以赖女士的讲… (阅读全文)

晨练队长章银洲

2014年5月15日 | 作者: kldr | 59 浏览

晨练队长章银洲 家园晨练队 章银洲先生早先是快乐家园晨练队长,大家亲切地称他为”師付”.开始他对太极拳扇劍一无所知,但他以坚强毅力刻苦钻研从纲上一点一点地学,现学现买地又一点一点地教他的队员,他对队员的一招一式都要求很严格,大家颇受教益,收获不浅,我们锻炼了身体,也锻炼了坚持不懈的毅力,队员们都很感激他…… 时光过得真快,他探亲一年期满,今天我们相聚融融,想起不… (阅读全文)

太极拳对身体健康好处多多

2013年11月16日 | 作者: 快乐家园 | 685 浏览

                            作者 章银洲 我第一次踏上加拿大国土是2004年8月,那时还没有到退休年龄,刚离开忙碌的工作岗位,实在忍受不了在这里的寂寞生活,无奈之下最多也只能在附近走走看看,转悠转悠。记得一天早晨我转到社区中心,在室内看到有好几位中国老人(其中有贾秀珍老师)在那里打太极拳,听说每个星期有三个早晨。我站了很久,也想了很久,是和他们一起学?还… (阅读全文)

夕阳红快乐家园是防御老年痴呆的好地方       王典齐  (86岁的脑神经外科大夫) 注重手指勤锻练 饮食均衡少糖盐 心態年轻常打扮 避免酗酒和抽煙 富有公益好奇感 培养情趣心放宽 吹拉弹唱由你选 歌舞戏曲任喜欢 勤于用脑多释卷 棋牌技艺自钻研 关心他人如亲眷 建立和谐处世观 夕阳红惹人挂念 心响往快乐家园 (阅读全文)

简单的运动特别适合我們

2012年11月5日 | 作者: 快乐家园 | 1,373 浏览

简单的健康操, 动画非常清楚完整,可以照着做! 一、健康操名称:九十度•零度–腰部腿部运动         功能:增加身體柔軟度、腹部收縮、以及筋骨伸展 二、健康操名稱:聳聳肩呀縮縮頭–肩部运动        功能:消除肩部酸痛 三、健康操名稱:右手拉左腳–手脚运动           功能:加強心肺功能及身体柔软度 四、健康操名称:上看下看•左看右看–眼部运动           功能:消… (阅读全文)