星期五, 六月 19th, 2009

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常见思维误区之二:两极分化思维模式

Posted by 龙医生 on 19 六月 2009 | Tagged as: 情感 (全局), 思维误区, 心理健康

两极分化思维模式的特点是:简单化,非此即彼,没有中间地带。 要么全有,要么全无;要么全胜,要么全败。不是黑的,就一定是白的。不是朋友,就一定是敌人。 听起来不可思议,但是在生活中,我们很容易掉进两极分化的思维误区: 比如,你决心注意饮食健康以减轻体重,但是有一天,你面对一打甜甜圈的强大诱惑屈服了,你吃了一个。接下来,你认为:吃一个和吃一打没有本质的区别,你吃了一个已经毁掉了你健康饮食减轻体重的计划,… (阅读全文)