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两极分化思维模式的特点是:简单化,非此即彼,没有中间地带。

要么全有,要么全无;要么全胜,要么全败。不是黑的,就一定是白的。不是朋友,就一定是敌人。

听起来不可思议,但是在生活中,我们很容易掉进两极分化的思维误区:

比如,你决心注意饮食健康以减轻体重,但是有一天,你面对一打甜甜圈的强大诱惑屈服了,你吃了一个。接下来,你认为:吃一个和吃一打没有本质的区别,你吃了一个已经毁掉了你健康饮食减轻体重的计划,何妨多吃几个?于是你把一打甜甜圈都吃掉了。

又比如,你攻读一个学位,有一门课没有及格。于是你决定:你为攻读学位付出的努力都是白搭。要么你门门功课都过关,要么你根本就不应该读这个学位。

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