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有此种思维误区的朋友喜欢使用”应该”或”不该”句式来批评自己或他人。

比如,你认为自己很努力,因此应该很成功。但是如果你看到有人不努力也很成功,你会认为:她/他不应该得到成功!于是你就有了两种消极情绪:内疚和愤恨。

比如,你觉得自己很努力地对人友好,作为回报,他人也应该对你友好。而事实上,你善待的人可能并不善待你。于是你非常气愤。

惯用”应该”或”不该”句式说明了思维缺乏弹性。总的来说,这世界上几乎没有什么人或事是”应该”或”不该”如何如何的。

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