十月 2009

Monthly Archive

自杀的心理急救

Posted by 龙医生 on 28 十月 2009 | Tagged as: 健康 (全局), 心理咨询ABC, 心理健康, 写给家长

自杀是一个人把一世的解决方案用来对付一时的困难。 俗话说:没有过不去的火焰山。人生中有些困难尽管乍看上去很可怕,难以逾越,但最终是可以找到解决办法的。困难从来都是暂时的。可是由于种种原因,一些朋友把暂时的困难看成了无法解决的永久的困境。 被困的感觉无法解脱渐变成绝望,有些朋友便产生了一死了之的想法。这时候如果有朋友、亲人或心理咨询人员能够对他进行心理急救的话,他也许就不会轻生,我们也会少一些遗憾。… (阅读全文)

博士自杀与心理健康

Posted by 龙医生 on 23 十月 2009 | Tagged as: 健康 (全局), 心理与社会, 心理健康

海归博士自杀,现在好像很”热门”。几个个案被媒体披露,网民讨论热烈。 看了几篇评论,多是质疑国内高校对海归人才的待遇或引进机制的。我没意见。机制的问题在中国就是陈词滥调,永远都是问题,永远都没有解决。中国国内不尊重人才的现状已经几十年了,还是没有任何要改变的迹象。 从心理治疗的角度上看:自杀是一种严重的社会心理问题,其成因很复杂。有外部的大环境(社会环境,国家环境,学术界环境等),外部的小环境(工作… (阅读全文)

焦虑症的种类(之一)

Posted by 龙医生 on 23 十月 2009 | Tagged as: 健康 (全局), 焦虑症, 心理健康

焦虑症有如下数种: 其一,一般焦虑症。 如果你一整天都觉得焦急而忧虑,无论你在做什么身在何处,并且这些症状持续在六个月左右或更久,你很可能患有一般焦虑症。一般焦虑症通常发生在20岁到40岁之间,男女患病几率相同。 某些患有一般焦虑症的人会有一种迷信的想法,以为他的焦虑和担忧是有益的。常年忧虑者常常相信他的焦虑可以保护他的家人和朋友免受伤害。有些焦虑症患者以焦虑来回避面对真正的问题:当焦虑让他们耗尽所有精… (阅读全文)

情绪病之抑郁症

Posted by 龙医生 on 16 十月 2009 | Tagged as: 健康 (全局), 抑郁症, 心理健康

抑郁症被戏称为精神科疾病中的“感冒”。像感冒一样,抑郁症非常普及。根据美国全国精神健康学院的统计报告:一千八百万成年美国人患有或轻或重的抑郁症,占美国人口的8.2%。加拿大的统计报告显示:7.9%至8.6%的成年人在一生中的某个阶段患有重型抑郁症。 其一,急性(或重型)抑郁症。其发作的主要特征为:病人感到莫名的悲伤或对以往感兴趣的活动突然丧失了兴趣。这样的状态通常持续在两周到四周之间。病人同时会有如下症状;没胃… (阅读全文)

常见思维误区之十二:责己与责人

Posted by 龙医生 on 02 十月 2009 | Tagged as: 情感 (全局), 思维误区, 心理健康

责己者太有责任心,认为自己应该对所有坏事负责; 责人者太没有责任心,总是把责任推到他人或外部环境上。 比如,你看到你孩子的成绩单,发现他成绩不理想,于是你认为:我一定是一个不称职的母亲(或父亲)! 又比如,你大学毕业却找不到工作,你责怪你的父母,因为他们没有能力给你一份工作。 责己导致内疚。责人导致愤怒。把责任全部揽到自己身上的极端和把责任全部推给别人的极端一样会导致严重的心理问题。 责备自己或他人的… (阅读全文)