字体 -

焦虑症有如下数种:

其一,一般焦虑症。 如果你一整天都觉得焦急而忧虑,无论你在做什么身在何处,并且这些症状持续在六个月左右或更久,你很可能患有一般焦虑症。一般焦虑症通常发生在20岁到40岁之间,男女患病几率相同。

某些患有一般焦虑症的人会有一种迷信的想法,以为他的焦虑和担忧是有益的。常年忧虑者常常相信他的焦虑可以保护他的家人和朋友免受伤害。有些焦虑症患者以焦虑来回避面对真正的问题:当焦虑让他们耗尽所有精力,因此他们就可以不用去对付真正需要解决的问题了。

其二,社交恐惧症 简单的说就是害怕他人,男性患者更多。他们通常过分拘谨,总是担心在他人面前出洋相。

如果你害怕演讲,害怕参加会议的分组活动或联谊活动,不知道如何自我介绍,如何约会,害怕在他人面前吃东西,或者害怕使用公共卫生间等,你可能有社交恐惧。

其三,简单恐惧症 就是对某种具体的事物有莫名的恐惧。如,恐高,怕某种动物,有的人害怕乘飞机,有的人害怕闪电,还有人怕黑,或怕密闭空间,或怕见血,或怕细菌,或怕过桥,等等。

其实,恐惧症虽然让人不快,但却不是严重精神疾病的症状,也不反映个人性格的弱点。恐惧症通常都能被快速治愈,但是其成因却没有科学解释。

简单恐惧症通常起于童年,其发病率是总人口的10%到20%,女性患病几率是男性的两倍。

其四,惊恐障碍 惊恐障碍和惊恐发作密切相关。惊恐发作就是在相当短的时间内(通常是几分钟到几小时之间)突然出现集中的、强烈的、难以抵挡的数种焦虑症状,如晕眩,心跳剧烈,喉咙梗阻,心猿意马,头轻,发抖或打摆子,胸闷,心慌,腹泻或肚子不舒服,呼吸急促,感觉要窒息,呼吸短促,手指发麻或发,潮热,发冷或出汗。有些患者会觉得很怪异,对自身或世界产生失真的感觉。

以上症状通常在几分钟内达到顶点。患者会感觉非常害怕,典型的是会担心如下问题: 万一我失控怎么办? 万一我疯掉怎么办? 万一我突发心脏病怎么办? 万一我晕倒怎么办? 万一我死掉怎么办?

这种强烈的焦虑袭击一般在短时间内会逐渐消失。患者在庆幸自己幸存下来的同时把这种体验秘密收藏起来,不告诉任何人。此后,患者天天担心着下一次的惊恐发作,很敏感的寻找下一次发作的蛛丝蚂迹。

如果患者在四周内有至少四次惊恐发作,可以被诊断为惊恐障碍。当然,如果你有一次惊恐发作但是之后的一个月内都非常心烦,也可以被诊断为惊恐障碍。

有些经历惊恐发作的患者当心自己会疯掉,或者说患上”精神分裂症”。这种担心通常是多余的。因为患有精神分裂症的人很少会担心自己发疯的。

树人青少年心理咨询室

分享博文至: