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心理咨询或治疗(psychotherapy or mental health counseling)市场价格不低,很少有免费的。虽然如此,免费的心理咨询在加拿大还是有的。

先说完全免费的:

如果你有稳定工作,许多工作单位的福利中就包括一种叫就业帮助计划(英文简称”EAP “) 的,你可以通过这个计划享受到短期的免费心理咨询。

少数成年人(年纪在35岁以下)如果出现精神病(Psychosis)的症状,并且以往没有精神病史的,也有可能得到政府设立的早期精神病治疗计划的帮助,其中就包括了免费的心理治疗。

如果你是青少年,有了心理问题,可以通过你的家庭医生转介你到附近的青少年精神健康诊所(Child/Adolescent Mental Health Clinic), 只要你有OHIP 卡,你就能享受到免费的心理治疗。时间长短根据治疗情况而定。

老年人方面的免费心理咨询,我不是很了解,大家可以向家庭医生,老年人心理疾病协会,老年人社区组织会等询问。

再说说低价的心理咨询:

如果你属于低收入人群(具体标准或有不同),你也有可能从社区咨询机构得到低于市场价(政府提供补贴)的心理咨询服务。当然,在很多情况下,社区咨询机构会要求你出示低收入的证明。

免费和低价的心理咨询,其好处是费用低或免费,缺点是有种种局限:如疗程较短,有许多资格条件;还有就是你即使符合条件,也常常需要等候一段时间。对于急需诊治的朋友帮助不大。

以上是我所知道的免费和低价心理咨询的情况,缺漏在所难免,欢迎网友批评指正。

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