七月 2010

Monthly Archive

关于焦虑症的误解之一:强烈的焦虑感是不正常的

Posted by 龙医生 on 22 七月 2010 | Tagged as: 健康 (全局), 焦虑症, 心理健康

许多人寻求对焦虑的心理咨询是因为他们不喜欢自己思考或感觉的方式。焦虑和恐惧看上去令人畏惧,痛苦的记忆令人无法承受,焦虑和恐惧的想法和担忧令人瘫痪。换句话说,焦虑太强烈了。 强烈的焦虑感确实和各种焦虑症相关。但是,有强烈的焦虑感不等于有焦虑症。事实上,我们人类需要感知强烈的情绪如焦虑和恐惧的能力。大多数人在一年之中的某个或某些个时候,都感受过强烈的焦虑。人天生就有体验不同强度的情绪的能力。一个人如果… (阅读全文)

你抑郁吗?

Posted by 龙医生 on 16 七月 2010 | Tagged as: 情感 (全局), 抑郁症, 心理健康

抑郁自检清单: 长时间的情绪低落 食欲不振 食欲大增 感觉自己很没用 难以入睡 体重减轻 空虚感 对以往感兴趣的活动丧失了兴趣 不(或减少)与人交往 注意力不集中 记忆力有问题 出现自杀的念头 长时间莫名的愤怒 半夜里时不时醒来 易怒 精力下降 动力减少或缺乏 睡眠时间延长 绝望感 无助感 体重增加 负疚感 早醒 心智迷乱 烦躁不安 优柔寡断 自尊心降低 不活动 以泪洗面 倦怠 对事物失去兴趣 沉湎于过去之中 手足痛肌肉痛 持续… (阅读全文)

抑郁症与感觉好主义

Posted by 龙医生 on 12 七月 2010 | Tagged as: 健康 (全局), 抑郁症, 心理健康, 心理与社会

抑郁症、焦虑症等心理疾病之常见说明:我们的社会关于如何为人的基本教义有问题。 在我们的社会,不愉快的情绪、想法、记忆或感觉常被视为不健康的征兆、心理烦恼和痛苦的主要原因。而这一看法是从一种把健康部分地定义为免除了内在的烦恼体验的文化上生发开来的。于是,为了获得健康,我们需要摒除内心世界中任何残留的消极的东西。我们必须把衣橱里的骷髅清理出去;那时,只有到那时我们才能体验到快乐的生活。简言之,把坏的扔… (阅读全文)

博爱与爱人

Posted by 龙医生 on 07 七月 2010 | Tagged as: 情感 (全局), 关于爱, 心理与社会, 心理健康,

博爱是最基本的爱,是爱人的前提条件。也就是说,一个人如果有爱的能力,他一定是博爱的人。相反,如果一个人只爱某个人而漠视其他人,那么他的爱不是真正的爱,而只不过是一种象征性的依附感,或者是一种放大了的自我中心意识。 博爱就是爱所有人;博爱的特征就是不具有独占性。 如果一个人发展出爱的能力,那么他无法不爱自己的同胞。在博爱中存在着一种和全人类的团结合一感。博爱就是基于人的这样一种体验:所有的人都是一体… (阅读全文)

爱国与爱人

Posted by 龙医生 on 03 七月 2010 | Tagged as: 情感 (全局), 关于爱, 心理与社会, 心理健康,

加拿大国庆,爱国的话题又被提起。许多华人感觉自己国籍虽改,中国心却依然。不少华人心理上仍然视自己是“中国人”,在提到“加拿大人”的时候仍然有意无意地把自己排除在外。 这样一种矛盾的心态,可能是许多第一代移民的常态。究其原因,是我们把爱国主义太当一回事了。或者说,中共的洗脑造成的遗毒未清。 爱国究竟是什么?或者说,国究竟意味什么?是国家的政权?是国家的土地、山河?还是那个国家的老百姓? 普通人去爱一个国家… (阅读全文)