星期二, 一月 28th, 2014

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学生减压六招

Posted by 龙医生 on 28 一月 2014 | Tagged as: 健康 (全局), 写给家长, 心理健康

树人心理咨询 经常有家长问:我的孩子学业压力很重,你有什么减压的建议?以下是我整理出来的针对青少年学生的减压招数: 第一,留意自己的心态。功课压力重,尤其是学期末的课业压力,往往会导致学生晕头转向和惊慌不安。出现惊慌的原因在于:他们忘记了健康心态的重要性。在功课、学业压力重如山的时候,从课桌边抽身出来,花点时间审视一下自己在心理上如何面对压力是至关重要的。现在我们想象一下:你站在窗外,透过窗玻璃观… (阅读全文)