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树人心理咨询

焦虑孩子的父母常见错误策略之二:越俎代庖与下命令。

当孩子因为焦虑而犹豫、退缩之际,有些父母会越俎代庖,或者替孩子做决定(给孩子下命令),或者替孩子做本该孩子做的事情。

举个小明的例子。小明有社交焦虑症,在人多的时候就感到害怕。一次,他和父亲参加一个表弟的生日聚会。小明在聚会的地方,基本上都躲在爸爸身后,不去和其他小朋友玩。这时候一个小丑来了,给大家分发糖果。小明的爸爸看出来小明很想要糖果但是因为害羞而不会自己去讨,于是他去向小丑要了些糖果给小明。拿到糖果后,小明很高兴。

父母的这类做法是典型的杀鸡取卵,其结果是制造恶性循环。当然,通常情况下,父母越俎代庖的行为是在多次看到孩子因为焦虑而无助之后才进行的。大部分父母在孩子面对焦虑的情形下表现得很专横不是因为他们天生爱指使人,相反,他们专横的表现是因为当他们看到孩子被恐惧感控制时感到难受。

越俎代庖或者下命令的策略,从短期而言,确实会帮助孩子减少恐惧感且帮助他得到自己想要的。然而,仔细考虑一下,你会发现,依赖于父母为其做决定的行为实际上是逃避的一种。在以上例子中,小明学到的是:他自己没有能力应对让他感到焦虑的情形;他只能依靠爸爸的帮助才行。可以想见,如果他的爸爸一直这么做的话,小明的自信心将会大打折扣,而焦虑感却会不断增长。小明的爸爸是在爱他?还是在害他?

作为焦虑孩子的父母,即便有时候看到孩子因为恐惧感而无助而心里难受,也要坚持住不要越俎代庖。要记住:孩子(其实很多大人也不例外)往往得自己犯点错误才能学得好。而对于焦虑的孩子来说,归根到底,他们只有在被迫去经验那些让他们焦虑的情形之后才能认识到:其一,焦虑的情形并不是真的像他们想象过去那么可怕;其二,他们能够应对焦虑的情况。

那么,如何判断何种情况下父母越俎代庖了?这就是难点了。由于各个家庭的情况不同,没有放之四海而皆准的答案。最好的办法是向专业人士咨询。如果你的理性思维能力发达并且又有自知之明的话,你可以问问自己:自己对孩子的帮助比较其他父母为他们孩子做的是不是过多了?或者,你可以问自己:你的孩子独立自主的能力与他同龄的孩子比是不是不足?

你还可以考虑一个具体的情况,一个当你的孩子表现得无助你觉得自己得做点什么的情况。然后,去找其他父母聊聊看,问问他们在类似情况下会怎么做。最重要的是,你要反躬自省:那时候,我真的非得做点什么才行吗?假如我什么都不做,最坏的情况会是什么?

事实上,对于容易焦虑的孩子来说,父母的帮助不是越多越好,而是越少越好。在最低限度,父母对焦虑孩子的帮助应该比对不焦虑孩子的帮助少。

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