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树人心理咨询

对于焦虑的孩子来说,很不幸的是,父母很容易就失去耐心和感觉沮丧。常常,父母们会觉得:他们说什么、做什么对孩子都没效果。有时候,父母会觉得好像那孩子是故意让自己焦虑似的。父母还有一个常见的想法是:要是那孩子再努力点也许就好(=不焦虑)了。

虽然做父母不容易,做焦虑孩子的父母更不容易,因而父母时不时失去耐心是可以理解的。但是,冲孩子发火的结果往往是:孩子会更害怕、更加依赖父母。换言之,失去耐心冲孩子发火的结果是让孩子更加焦虑。这个结果却不是父母们愿意见到的。

如果你觉得自己正在失去耐心,或者濒临发火的边缘,你应该让自己的配偶来对付孩子;或者自己找个地方静静待上一会儿,冷静想想,回头再来面对孩子。

当你冷静思考的时候,试着从孩子的角度考虑看看,试着回忆自己以往面对重重压力之下的焦虑感,也可以想象一下某种可怕的情形:比如,你必须走进地狱天使团伙的聚会里,要求他们把音乐的音量调低。这样你对于孩子的心理会有更好的体会。

我们来看看下面一个焦虑儿童的例子:

乐乐是个焦虑儿童,父母离异;乐乐跟着妈妈,偶尔见见父亲。某个周五下午,乐乐的爸爸要来接她去过去住一晚。乐乐的妈妈计划和好朋友一起去看场电影;她已经一年多没看电影了,所以心情可想而知。乐乐一整个礼拜都在想去爸爸家过夜的事儿。她想:当她不在身边的时候,妈妈会出意外而突然死去。她和妈妈讨论了好多次,最后妈妈同意:看完电影打电话给乐乐道晚安。

周五上午,乐乐上学磨磨蹭蹭地;她也不帮忙妈妈整理她去爸爸家过夜用的东西。妈妈为息事宁人,虽然感到沮丧,冲乐乐喊叫了几次,但是还是把乐乐送去学校,还自己为乐乐准备好了过夜用的东西。周五下午,乐乐的爸爸来了,乐乐开始抓狂了。她紧紧抱住妈妈不放手,还冲他们大喊大叫、大哭大闹。乐乐的妈妈终于失去了耐心,打了乐乐两巴掌,把她扔进爸爸的车里;爸爸赶紧开走了。

之后,乐乐的妈妈心里觉得愧疚。她知道乐乐是出于害怕,但是她是受不了了。结果,她看电影也没能好好看。看完电影,她给乐乐打电话,那时候乐乐已经平静下来了,也准备好要睡觉了。乐乐的妈妈却在电话里说可以去接她回来。乐乐立刻抓住这一机会回了家;乐乐的妈妈还特意花时间陪她,来补偿自己之前冲她发火的不对。

以上实例中,乐乐的妈妈犯了好几个策略性失误,她的一些做法虽然不是造成乐乐焦虑的原因,却很大程度上维持了乐乐的焦虑感和不良行为。父母朋友们,你们看出来了吗?

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