写给家长

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好咸: 口腹之欲与心理健康之二

Posted by 龙医生 on 23 七月 2012 | Tagged as: 健康 (全局), 写给家长, 心理健康

是什么让我们想要吃咸的小吃和食物呢?换句话说,为什么我们会好咸? 首先,我们的身体寻求一种内在的血——盐比例的平衡。如果我们不吃盐的话,我们的身体将排出水分以便维持血——盐平衡。这一机制精确到致命的地步—— 如果我们把盐全部排出的话,我们会因脱水而死去。为了活命我们需要盐。 其次,大部分咸而美味的食物吃起来很脆。当我们承受许多压力、愤怒或焦虑之际,我们的身体会渴求吃起来很脆的食物。我们体内固有的动物般咀嚼… (阅读全文)

巧克力的诱惑:口腹之欲与心理健康之一

Posted by 龙医生 on 16 七月 2012 | Tagged as: 健康 (全局), 关于爱, 心理健康, 写给家长

英语里有一个说法,You are what you eat (吃什么是什么)。恐怕有点夸张,不过特别爱吃某种事物,或者对于某种食物有一种止不住想要吃的冲动却真的能够帮助我们了解这个人,特别是他(她)的心理健康。有一个名叫多玲•费尔图的博士,出了一本《依赖性渴求》的书,专门研究人对食物的冲动。下面先来说说女性最爱的巧克力。 是什么使巧克力让人无法抗拒呢? 巧克力在心理上和集中的快感、奖励相关,假如你工作太忙了或在生活中感… (阅读全文)

和孩子聊毒品

Posted by 龙医生 on 14 六月 2012 | Tagged as: 健康 (全局), 相关疾病知识, 心理健康, 写给家长

毒品是北美校园生活的一部分。中国人有一个并不优良的传统,叫忌疾诲医。以为不谈某事,某事就不存在。比如,毒品、性,等。西方人有一个优良传统叫做防范未然。这就是为啥在中国上到高中都不讲生殖器,而西方人学校里教学生如何使用避孕套。 毒品在北美中学校园很常见,价钱便宜,容易搞到,并且(不幸的是)蔚然成风。毒品的危害无需多说。 那么,华人家长应该如何教育子女防止他们染上毒品呢? 良性沟通是关键。开诚布公地和青… (阅读全文)

培养孩子的心理调整力

Posted by 龙医生 on 11 六月 2012 | Tagged as: 健康 (全局), 写给家长, 心理健康

作为家长,你是否想过这样一个问题:同样经历过困苦的童年,比如贫穷、虐待、甚至于暴力等,为什么有的人能够克服重重障碍而健康成长,而另一些人却不能? 一些心理学家认为:能否成功克服不利因素而健康成长的关键在于个体心理调整能力的强弱。 心理调整能力,是一种面对生活中的不利因素调整适应的能力。这种能力不是天生的,但是不同的人发展出这一能力的轨迹不同,有的人靠自身就能发展出来,有的人则需要他人的帮助;有的人… (阅读全文)

研究:种族主义影响儿童心理健康

Posted by 龙医生 on 06 六月 2012 | Tagged as: 健康 (全局), 写给家长, 心理健康, 心理与社会

一直以来都有证据表明:种族歧视会增加个体发生心理问题的几率。 二零零九年五月发表在<美国公共卫生月刊>上的一份研究认为:被种族歧视的五年级学生较同龄人更易患心理疾病,特别是抑郁症。 这份报告研究了美国三个城市的五千名五年级学生。这些学生来自不同种族,主要为拉美移民、黑人、其他少数民族和白人。 该研究指出:种族主义和心理疾病之间的关联相当明显。比如,就患抑郁症来说,较之其他儿童,拉美移民的小孩有三倍的… (阅读全文)

图瑞特综合症

Posted by 龙医生 on 29 五月 2012 | Tagged as: 健康 (全局), 相关疾病知识, 心理健康, 写给家长

法国神经科医生乔治仕•吉利仕•德•拉•图瑞特在1885年发表了对一组病人的研究报告,后来医学界将他研究的这类疾病称为图瑞特综合症。 图瑞特综合症是一种先天性神经精神疾病,病发于童年,特征为多处身体抽搐且至少一个秽语症状。此症特点时好时坏,一时能够被控制,发病前有前兆。图瑞特综合症被定义为抽动障碍谱系中的一部分。抽动障碍包括了一时性的和长期性的抽动症状。 图瑞特综合症不容易诊断,因为大部分病例症状不严重,且… (阅读全文)

网瘾是不是病

Posted by 龙医生 on 21 五月 2012 | Tagged as: 健康 (全局), 相关疾病知识, 心理健康, 写给家长

互联网成瘾症(以下简称“网瘾”)说的是过度使用互联网导致日常生活遭受负面影响。常见的互联网成瘾行为有浏览色情网站、网络游戏、社交网站、博客、电邮、或网购等。不是说凡是有以上行为的就是有病,而是在以上行为影响到个体正常的生活、工作、学习等主要功能的情况下才可能是网瘾。 目前关于网瘾的研究大多把它和抑郁症联系在一起。金伯利•扬博士的研究认为,网瘾患者在社交生活、心理健康和工作(学习)等主要生活方面会有严… (阅读全文)

品行障碍

Posted by 龙医生 on 14 五月 2012 | Tagged as: 健康 (全局), 写给家长, 心理健康

品行障碍,一种在幼年诊断出来的心理疾病,主要表现为反复的、持续的侵犯他人基本权利或打破其同龄人常规的行为模式。这些行为常被称为"反社会行为"。事实上,品行障碍常常被视为反社会人格障碍的前兆。 品行障碍的患病率在百分之一到百分之十之间。在青少年犯罪人员中的比例为百分之二十三到百分之八十七之间。 关于品行障碍的研究表明:被诊断为品行障碍的男女比例差异很大,有些研究显示男性患者是女性患者的三至四倍。学界… (阅读全文)

逆反障碍

Posted by 龙医生 on 10 五月 2012 | Tagged as: 健康 (全局), 写给家长, 心理健康

逆反障碍是一种持续性的、由愤怒导致的不服从模式和针对权威的、有敌意的逆反行为;这种逆反行为远远超过儿童正常的行为范畴。患者往往非常顽固、且经常发怒。 常见特征:过度的、持续性的愤怒,频繁的生气,和无视权威。 患有逆反障碍的儿童常常故意惹恼他人,把自己的错误怪到别人身上,且容易被惊扰。父母会发现这类孩子更缺乏灵活性,更容易生气。 此外,他们常常对他人心怀怨恨;如果某人做了一件他们不喜欢的事,他们宁愿报… (阅读全文)

游戏成瘾症

Posted by 龙医生 on 16 四月 2012 | Tagged as: 健康 (全局), 相关疾病知识, 心理健康, 写给家长

游戏成瘾症,顾名思义,玩电子游戏过度而至于成瘾,进而导致日常生活如学业、工作、社交等受到负面影响的一种心理病症。严重者会表现出强迫性症状(即必须得玩,否则就受不了), 和家人朋友疏远,几乎只关心游戏世界的成就而不关心实际生活,缺乏想象力,情绪容易波动等症状。 部分学者认为游戏成瘾症属于心理性成瘾,和强迫性赌博、冲动控制障碍等类似。 一些学者认为:游戏成瘾的社交和心理的依赖性是游戏的间歇性强化和游戏者… (阅读全文)