思维误区

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常见思维误区之三:预言家思维模式

Posted by 龙医生 on 26 六月 2009 | Tagged as: 情感 (全局), 思维误区, 心理健康

有此种心理问题的人虽然手里没有水晶球,也不会麻衣神相,却总是对于未来做出种种预测,并且对自己的预测深信不疑。 例证:你最近情绪低落,一个朋友邀请你参加一个聚会。你预言自己即使去了,也不会开心。你还预言这个聚会的食物不好吃,音乐很难听,参加聚会的人一定会觉得你很无趣。于是,你决定待在家里哪也不去,哀悼自己可怜的社交生活。 预言未来的结果通常是失去动力做事。既然未来已经命定,做事又有何用呢?结果是更多… (阅读全文)

常见思维误区之二:两极分化思维模式

Posted by 龙医生 on 19 六月 2009 | Tagged as: 情感 (全局), 思维误区, 心理健康

两极分化思维模式的特点是:简单化,非此即彼,没有中间地带。 要么全有,要么全无;要么全胜,要么全败。不是黑的,就一定是白的。不是朋友,就一定是敌人。 听起来不可思议,但是在生活中,我们很容易掉进两极分化的思维误区: 比如,你决心注意饮食健康以减轻体重,但是有一天,你面对一打甜甜圈的强大诱惑屈服了,你吃了一个。接下来,你认为:吃一个和吃一打没有本质的区别,你吃了一个已经毁掉了你健康饮食减轻体重的计划,… (阅读全文)

常见思维误区之一:灾难化思维模式

Posted by 龙医生 on 15 六月 2009 | Tagged as: 情感 (全局), 思维误区, 心理健康

心理误区,灾难化思维模式 (阅读全文)