心理健康

Archived Posts from this Category

真爱

Posted by 龙医生 on 11 六月 2011 | Tagged as: 情感 (全局), 关于爱, 心理健康, 写给家长

爱和爱情是两个被广泛滥用的词语。许多人都自以为自己对于爱和爱情了解很多,或者对于自己驾驭被爱的对象的能力非常有信心,再加上我们的时代在后现代思潮中奉行“怎么都行”的原则,于是,任何人都觉得自己知道或了解真爱。而事实是:对于爱和爱情,许多人都充满误解。 真爱的第一要义是:快乐的给予。虽然这话听上去很普通,许多人也把它看做老生长谈,其实是只知其一不知其二。 真爱的给予或者奉献,或者付出,不是我们通常所说… (阅读全文)

《处女自杀案》与做父母的艺术

Posted by 龙医生 on 08 六月 2011 | Tagged as: 生活 (全局), 关于爱, 心理健康, 写给家长

有人说:做父母是一门学问。这句话说对了一半。这一半说的是父母需要学习很多关于教育子女的知识,增长很多教育子女的技能。这一半比较容易达到,只要做父母的原意学原意问。可是,只有做父母的学问就能够成为成功的父母吗?答案显然是否定的。 也有人说:做父母是一门艺术。这句话也说对了一半。这一半说的是父母只是学到如何教育子女是不是就能够教育好自己的子女的问题。有教育子女的知识和技能未必就能教育好子女,因为教育子… (阅读全文)

《欲海情魔》:为人父母的一面镜子

Posted by 龙医生 on 30 五月 2011 | Tagged as: 生活 (全局), 写给家长, 心理健康

《欲海情魔》其实英文为Mildred Pierce,是HBO迷你系列剧之一,凯特。温斯雷特领衔主演。中文译名骇人听闻,其实说的是一个家庭主妇在经济大萧条时和丈夫离异,开始创业,几经努力终于成为了一个成功的女老板,但是后来却被女儿伤透了心,破了产;不过最终却和当年离异的丈夫重归于好。这样一个故事看上去很平淡,却在奥斯卡影后凯特的非凡演绎和HBO的精心制作之下表现得非常成功,非常戏剧化,跌宕起伏地非常好看。 凯特演绎的女… (阅读全文)

别去想一只粉红色的大象!——面对抑制不住的想法

Posted by 龙医生 on 24 五月 2011 | Tagged as: 健康 (全局), 思维误区, 心理健康

经常,找我咨询的青少年会问这样的问题:有些想法我想要忘记,可就是不能忘记;不仅如此,还偏偏想的多,你有什么办法? 这个问题可以用这个思维游戏来说明,这个游戏的标题就是:别去想一只粉红色的大象!具体方法如下: 首先让自己舒服的坐着或躺着。当你觉得自己准备好了,闭上眼睛,对自己说:别去想一只粉红的大象!你要努力地做到这一点。给你自己一两分钟,试试看你能否做到不去想一只粉红色的大象。 往往,你会发现,自己… (阅读全文)

拒绝接受帮助的孩子

Posted by 龙医生 on 15 五月 2011 | Tagged as: 教育 (全局), 写给家长, 心理健康

最让家长招架不住的是这样一类子女:拒绝接受帮助的孩子。他们也往往是最让心理咨询师为之扼腕叹息的。 拒绝接受帮助的孩子最困难的地方就是:他们拒绝承认问题的存在。如果问题不存在的话,那么帮助就是多余的。“我没有心理问题,所以见心理医生就是多余的。”他们在心里对自己这么说。 而另一面,家长却在一边干着急。这个时候,家长该如何应对? 首先,如果可能,放下家长的面子和架子,和孩子开诚布公地谈一次:让他(她)知道… (阅读全文)

教育孩子之行为管理

Posted by 龙医生 on 13 五月 2011 | Tagged as: 生活 (全局), 写给家长, 心理健康

教育孩子的一个主要问题是如何减少孩子的不良行为。 很多时候,父母总是心存侥幸,觉得自己的孩子天生就不会变坏。于是,一个孩子的不良行为必须要发展到父母已经不能对付的时候,他们才会意识到:这种行为需要改变。可悲的是,当父母意识到这一点的时候,往往也是父母已经丧失了对孩子行为的控制的时候。 古人说:见微知著;说的是从一件小事看出大的问题。古人又说:防微杜渐;说的是在出现小问题的时候就要开始实施对策,这样… (阅读全文)

我拿什么来拯救你,我的孩子?——给逃学孩子的父母

Posted by 龙医生 on 07 五月 2011 | Tagged as: 健康 (全局), 写给家长, 心理健康, 心理与社会

不只一次,我面对泪流满面的母亲,倾听她们讲述孩子的问题;不只一次,我发现这些有心理问题甚至疾病的孩子都是从逃学开始的;不只一次,那些孩子的逃学问题都已经持续了相当长一段时间,且已经出现了许多更严重的问题(比如吸毒、犯罪、未婚先孕、辍学,等等)。 不只一次,我在心里为孩子的父母扼腕叹息:要是当初孩子刚刚出现逃学的问题,父母们能够寻求心理咨询就好了! 逃学,其实是孩子寻求帮助的信号灯。美国教育部在《反… (阅读全文)

市场型性格——非生产型性格之四

Posted by 龙医生 on 02 五月 2011 | Tagged as: 情感 (全局), 心理与社会, 心理健康

市场型性格是当代人最为普遍的性格特征,市场型性格是因为市场经济而得名的。 社会心理学认为,市场经济对于人的影响已经远远超过经济层面,而进入了个体性格的层面。市场经济的根本在于交换,一个商品的价值在于其交换价值,而未必是其使用价值。市场型性格的特点就在于把自身和他人视为商品,把自身和他人的价值等同于他们的交换价值。 在当代,市场型性格的人在社会上越来越普遍,与此同时,一个可以称之为“个性市场”的市场也… (阅读全文)

通向抑郁之路的两大诱惑

Posted by 龙医生 on 25 四月 2011 | Tagged as: 健康 (全局), 抑郁症, 心理健康

诱惑之一:逃避情绪 逃避几乎是一种顺理成章的反应机制。为了保护自己免遭消极情绪、记忆、思维或感知的侵扰,我们都以为:最好的方案是逃避,即避免那些会诱发以上消极事物的情境。情绪上的逃避行为几乎是人的自动化的反应,通常你在逃避的时候几乎意识不到自己正在这么做。当你回顾的时候,也许能够知道自己是在逃避;可问题是下一次类似的情况发生的时候,你未必会有不同的反应。一个人不愿面对不愉快的事物的程度和他(她)陷… (阅读全文)

教育子女之罚停篇

Posted by 龙医生 on 22 四月 2011 | Tagged as: 生活 (全局), 写给家长, 心理健康

罚停(英文timeout),是另一个常用的教育手段。听上去好像很容易,其实做起来并不容易。大多数人只知道罚停是对于不良行为的一种惩罚,这只是其一而已。 我们知道,孩子其实是非常聪明的,有的时候比大人还要聪明,他们知道如何能够得到自己想要的东西,他们知道如何能够操纵局势,甚至大人。比如,罚停的时候,不少小孩不守规矩,大吵大嚷或搞鬼作怪,这时候大人会怎么做?有些父母对于孩子的吵闹或搞鬼缺乏容忍的能力,于是对于… (阅读全文)