心理健康

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囤积型性格:非生产型性格之三

Posted by 龙医生 on 16 四月 2011 | Tagged as: 健康 (全局), 心理健康

和接受型、利用型性格不同,囤积型性格的人不相信自己能从外在世界获得任何新的东西;他们的安全感建立在囤积和储蓄行为之上,而把花钱看做一种威胁。他们通过囤积的办法给自己建了一圈高墙,尽力往里面囤积尽可能多的东西,不让或少让这些东西跑到墙外去。 不只对于钱和物如此,囤积型性格的人对于情感和思想也表现出囤积倾向。对于他来说,爱本质上就是一种占有;他不对他人付出爱,但是却想方设法要从他人处获得爱;他取得爱的… (阅读全文)

“移二代”的心理健康问题

Posted by 龙医生 on 05 四月 2011 | Tagged as: 生活 (全局), 写给家长, 心理健康, 心理与社会

刚看了文学城上一篇《加拿大华人父母的烦恼:儿子,我们真的很给你丢脸吗? 》,说的是一对华人移民夫妇由于管教无方,被儿子伤透了心的事情。毫无疑问,这篇文章没有什么代表性,说的只是一个家庭的故事,却被冠上了“加拿大”,听上去好像这种事在加拿大华人中很多见似的。 虽然如此,这篇文章却让我想起最近一个小病人的事。他十岁,不说中文,戴一副眼镜,看上去很安静,和人说话的时候面带微笑。就是这样一个十岁的小屁孩,把他的… (阅读全文)

非生产型性格之二:利用型性格

Posted by 龙医生 on 21 三月 2011 | Tagged as: 情感 (全局), 心理健康

和接受型性格一样,利用型性格也认为一切善都来自自身之外,个体要什么都要外求,而个体自身无法生产任何东西。两者的不同在于: 利用型性格的人不指望他人给予什么,却想着从他人那里巧取豪夺。 在爱情和情感方面,利用型性格的人倾向于抢和偷。他们只对别人的配偶、情人、亲人感兴趣。一个人的吸引力对这类人来说就在于他(她)和某人有关。如果一个人和任何人都没有瓜葛的话,这个人对于利用型性格的人就毫无吸引力。 在思维和… (阅读全文)

惊恐发作自检清单

Posted by 龙医生 on 08 三月 2011 | Tagged as: 健康 (全局), 心理健康

惊恐发作(panic attack) 往往是突如其来的一阵恐惧感,往往伴随强烈的身体症状、强烈的逃跑的欲望和绝望感。自检清单: 心跳加速 胸闷、胸痛 呼吸短促或窒息感 打哆嗦 呼吸困难 出汗 眩晕,头重脚轻,或视线模糊 恶心欲吐或肚子痛 感觉自己或自己所处的环境很怪异或失真 脸部、手或脚有麻木感或刺痛感 忽冷忽热 害怕自己会死掉(比如害怕自己会心脏病发作) 害怕自己会疯掉 害怕自己会做傻事 根据研究,惊恐发作相当常见;10%-3… (阅读全文)

非生产型性格之一:接受型性格

Posted by 龙医生 on 06 三月 2011 | Tagged as: 健康 (全局), 心理健康

接受型性格的人觉得一切善的根源都在自身之外;因此,他相信得到自己想要的东西——不论是物质、感情、爱、知识、或欢愉——唯一的途径是从外在的根源处接受过来。 对于这种性格的人,爱的问题几乎完全等同于“被爱”而不是“去爱”。这类人对于爱的对象并不挑剔,因为被爱对于他们来说是如此压倒性的体验,他们会轻易爱上一个人,只要这个人让他觉得被爱。他们对于爱人的任何退缩或冷落有超常的敏感。 如果聪明的话,接受型性格的人能够… (阅读全文)

躁狂症状自检清单

Posted by 龙医生 on 04 三月 2011 | Tagged as: 健康 (全局), 心理健康

躁狂症状是常见情绪疾病—-躁郁狂的主要病症之一。其表现主要有: 心情莫名其妙的好 睡眠减少(精神依然很好) 思维散乱 参加很多活动 感觉很快乐 自尊心膨胀 过分友好或外向 易怒 大脑转个不停(想法多而且快) 吸毒或酗酒 易激动 赌博 大手大脚花钱 更多性冲动 开车太快或太冒险 语速很快 不能安静地坐下来 不能放松 不安全的性行为 周身疼痛 快速、突然的情绪变化 寻找刺激 不被接受的社交行为 缺乏自控 忽视责任 偷窃 多疑 … (阅读全文)

受虐狂倾向

Posted by 龙医生 on 07 一月 2011 | Tagged as: 健康 (全局), 心理健康

有受虐狂倾向的人常常体验到如下情绪:自卑感、无力感、渺小感。他们会有意识地抱怨,且声称要去除这些情绪;然而在无意识层面上,他们却被内在的某种力量驱使着去体验这些情绪。 通常,有受虐狂倾向的人体验到的负面情绪和他们自身实际上的缺点和弱点不成比例;然而他们往往为自己的负面情绪提供了合理化的说明,把它们解释成对于自身缺点和(或)弱点的不满。实际上,他们有一个贬低自己、弱化自己而不去争取主动的倾向。 有受… (阅读全文)

你的意愿真是你的吗?

Posted by 龙医生 on 19 十二月 2010 | Tagged as: 情感 (全局), 心理与社会, 心理健康

许多人都深信:只要他们没有公然被某种外力强迫去做某事,他们的决定就是他们自己的;假如他们想要什么,是他们自己的意愿。这实际上是我们对自己的一大幻觉。 我们的许多决定都不是我们自己做出的,而是由外界对我们潜移默化的结果;我们成功地说服自己这些决定是我们自己下的,而实际上我们不过是遵从他人的期望,或者被内心深处害怕被孤立的恐惧所驱使,或者出于对我们的生命、自由和舒适的威胁的恐惧所驱使。 拿小孩来说吧,… (阅读全文)

不安全感的四种武器

Posted by 龙医生 on 09 十二月 2010 | Tagged as: 情感 (全局), 心理与社会, 心理健康

现代人的可怜之处在于他是一个充满疑惑的和没有安全感的个体。为了避免他的不安全感被他人发现,现代人有如下几种“武器”: 第一,对财产的占有。现代人作为个人和他的财产是不可分割的。现代人的衣服或房子就如他的身体一样,是他的自我的一部分。一个人对自己越缺乏自信,他就越多的需要占有财产。如果一个个人没有财产或丧失了他的财产的话,他就失去了他的“自我”中的一个重要部分而被(他人和自己)视为一个不完整的人。 第二… (阅读全文)

心理治疗的流派

Posted by 龙医生 on 02 十二月 2010 | Tagged as: 健康 (全局), 心理咨询ABC, 心理健康

你也许注意到了:心理咨询或治疗的流派真是五花八门、无所不有。中国国内更夸张,动不动就有人宣称自己创造或者发明了一种新的心理治疗法。其实如果仔细考察的话,很可能是国外很久以前就已经发明的一种方法的重新包装。 作为寻求心理咨询帮助的人,你没有精力去一一了解,也不必这么做。因为心理治疗成功的关键不在于心理医生使用哪一种方法;虽然,如果你的心理医生懂的方法多一点,也许对你的治疗会有好处。你要做的是根据“如… (阅读全文)