心理健康

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抑郁症与感觉好主义

Posted by 龙医生 on 12 七月 2010 | Tagged as: 健康 (全局), 抑郁症, 心理健康, 心理与社会

抑郁症、焦虑症等心理疾病之常见说明:我们的社会关于如何为人的基本教义有问题。 在我们的社会,不愉快的情绪、想法、记忆或感觉常被视为不健康的征兆、心理烦恼和痛苦的主要原因。而这一看法是从一种把健康部分地定义为免除了内在的烦恼体验的文化上生发开来的。于是,为了获得健康,我们需要摒除内心世界中任何残留的消极的东西。我们必须把衣橱里的骷髅清理出去;那时,只有到那时我们才能体验到快乐的生活。简言之,把坏的扔… (阅读全文)

博爱与爱人

Posted by 龙医生 on 07 七月 2010 | Tagged as: 情感 (全局), 关于爱, 心理与社会, 心理健康,

博爱是最基本的爱,是爱人的前提条件。也就是说,一个人如果有爱的能力,他一定是博爱的人。相反,如果一个人只爱某个人而漠视其他人,那么他的爱不是真正的爱,而只不过是一种象征性的依附感,或者是一种放大了的自我中心意识。 博爱就是爱所有人;博爱的特征就是不具有独占性。 如果一个人发展出爱的能力,那么他无法不爱自己的同胞。在博爱中存在着一种和全人类的团结合一感。博爱就是基于人的这样一种体验:所有的人都是一体… (阅读全文)

爱国与爱人

Posted by 龙医生 on 03 七月 2010 | Tagged as: 情感 (全局), 关于爱, 心理与社会, 心理健康,

加拿大国庆,爱国的话题又被提起。许多华人感觉自己国籍虽改,中国心却依然。不少华人心理上仍然视自己是“中国人”,在提到“加拿大人”的时候仍然有意无意地把自己排除在外。 这样一种矛盾的心态,可能是许多第一代移民的常态。究其原因,是我们把爱国主义太当一回事了。或者说,中共的洗脑造成的遗毒未清。 爱国究竟是什么?或者说,国究竟意味什么?是国家的政权?是国家的土地、山河?还是那个国家的老百姓? 普通人去爱一个国家… (阅读全文)

焦虑的根源

Posted by 龙医生 on 28 六月 2010 | Tagged as: 情感 (全局), 焦虑症, 心理健康

焦虑的根源在于分离体验。 为人父母者大多知道所谓“分离焦虑(Separation Anxiety)”,就是孩子在成长过程中的一种焦虑体验。这种焦虑通常会持续相当长一段时间,这种体验的根源就在于和父母亲(特别是母亲)的分离。 有人说了,小孩子一生下来不就已经和母亲分离了吗?这是只知其一不知其二。小孩一生下来,身体上分离了;心理上却仍然没有。 在喂奶的阶段,婴儿仍然把自己和母亲(以乳房为代表)视为一体的。断奶之难是因为断奶… (阅读全文)

焦虑与害怕

Posted by 龙医生 on 25 六月 2010 | Tagged as: 健康 (全局), 焦虑症, 心理健康

焦虑症没有抑郁症那么常见,却也是相当普及的。据研究,30%的人在一生中会患上焦虑症。换句话说,大约三个人里面就有一个人会患上焦虑症。并且,焦虑症一旦形成,病程较长。 焦虑的人通常怀有某种莫名其妙的害怕、恐惧的心理。有些人误以为:焦虑就是害怕,其实错了。焦虑和害怕大有不同: 害怕或恐惧的心理,是人类一个基本的情绪;这个情绪的时间向度是当下此刻的。也就是说,害怕或恐惧心理通常都发生在个人感觉到实实在在的威… (阅读全文)

爱与性

Posted by 龙医生 on 23 六月 2010 | Tagged as: 情感 (全局), 关于爱, 心理与社会, 心理健康,

情爱,或如我们通常所说,爱情,通常被描述为“坠入爱河”。可见许多人以为爱情就是体验到那种爆炸性的、突如其来的亲密关系。 现实中这种突如其来的亲密通常都是昙花一现的。随着时间的推移,原先的陌生人渐渐变成熟悉的不能再熟悉的那个人,那种突如其来的亲密关系就消失了。 对于大多数人来说,亲密关系是建立在性关系的基础之上的。而性关系为基础的亲密通常随着时间的推移而逐渐削弱。其结果: 许多人都在寻找自己的“第二春”,… (阅读全文)

关于抑郁症的误解之六:你“得了”抑郁症?

Posted by 龙医生 on 21 六月 2010 | Tagged as: 健康 (全局), 抑郁症, 心理健康

许多人习惯性的说自己“得了”抑郁症,就好像我们平时说得了感冒一样。说自己得了感冒意味着感冒病菌入侵了你,而你自己没有任何责任。事实上,由于感冒病菌无处不在无孔不入,要保证自己不患上感冒几乎是不可能的。人们常常把抑郁说的和感冒似的,好像突如其来从天而降。这样的说法似乎在表明:抑郁症的发展和一个人的生活境遇、他(她)的应对机制之间没有任何关系。果真如此的话,抑郁症患者对于自己得了抑郁症就如同一个人对自… (阅读全文)

自爱与自私

Posted by 龙医生 on 17 六月 2010 | Tagged as: 情感 (全局), 关于爱, 心理健康, 心理与社会

一直以来,有一种观点甚为流行:自爱即自私。一个人爱他人是德行,爱自己却是罪过。 可是圣经上说:要爱你的邻人如同爱你自己!如果爱我的邻人是一种德行,那么爱我自己也应该是一种德行,因为我的邻人是人,我也是人。这样看来,爱他人与爱自己是不可分割的。 事实上,他人和自我都是我们的情感和态度的对象。对他人的态度和对自己的态度不是互相矛盾的,而是互相联系的。也就是说,爱他人与爱自己不是互相排斥的。不是像有些人… (阅读全文)

关于抑郁症的误解之五: 抑郁症是对悲伤的情感的体验

Posted by 龙医生 on 15 六月 2010 | Tagged as: 健康 (全局), 抑郁症, 心理健康

抑郁被认为是一种感伤的情绪,因而患上抑郁症被看作是持续性的感觉不快乐。事实上,在很多抑郁症患者中,抑郁症与其说是体验感伤的情绪,不如说是不体验感伤的情绪。也就是说,患者有意无意地不让自己体验不愉快的情感。 许多人都知道,抑郁症的典型症状是其游离不定的、莫名的悲伤,易怒和羞惭感。较鲜为人知的是,抑郁症同时也会带来麻木和冷漠的体验。抑郁的人即使在一群朋友中却依然抱怨说自己很孤独。他们对社交活动的体验是… (阅读全文)

奶和蜜——母爱的两个成分

Posted by 龙医生 on 10 六月 2010 | Tagged as: 情感 (全局), 关于爱, 心理健康

母爱是对孩子的生命和需要的肯定,这种肯定有两个方面: 一是保存孩子生命、保证他/她成长所必需的照顾和责任,我们可以用“奶”来象征; 另一方面是母爱在孩子心灵中注入的一种态度,一种热爱生活的态度,我们可以用“蜜”来象征。 母爱的这两个成分对于孩子的成长有着至关重要的作用。母亲对孩子的照料和肯定是孩子生存的必需,这就是奶的作用。而”蜜“象征了生活的甜蜜、对生活的热爱和生之快乐,是孩子心理健康的重要保证。 决大多… (阅读全文)