心理健康

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精神病能否被治愈?

Posted by 龙医生 on 07 一月 2010 | Tagged as: 健康 (全局), 心理咨询ABC, 心理健康

精神病能否被治愈?一句话:不能。 精神病是一种没有灵药的疾病。如果你或你的家人不幸患了精神病,你要认识到:他或她不太可能百分百恢复到没有患病之前的样子。这的确不是一个好消息,但是,拒绝接受这个现实会给病人及其家属带来更多问题。 所以,请不要期望有人能够“治愈”你的患精神病的亲人子女。但是,也不要丧失信心。 虽然精神病无法被治愈,精神病人在适当的药物治疗和心理治疗下,能够复原到相当水平。这里,精神病人自… (阅读全文)

说说精神病

Posted by 龙医生 on 11 十二月 2009 | Tagged as: 健康 (全局), 心理咨询ABC, 心理健康

精神病,英文Psychosis,究竟是什么?精神病人是不是疯子? 精神病通俗一点说就是一种症状比较明显的心理疾病,其特征是患者失去了现实感。或者说,患者无法区分幻觉与现实。精神病有积极症状和消极症状两大类主要症状。积极症状包括:幻听,幻象,妄想,思维混乱,等等。消极症状包括:自我封闭,突然丧失兴趣(对过去感兴趣的事物),等等。 病人出现明显的积极症状时,会被认为“疯掉了”。但是,有积极的症状并不能说明病人会对… (阅读全文)

免费的心理咨询

Posted by 龙医生 on 09 十二月 2009 | Tagged as: 生活 (全局), 心理咨询ABC, 心理健康

心理咨询或治疗(psychotherapy or mental health counseling)市场价格不低,很少有免费的。虽然如此,免费的心理咨询在加拿大还是有的。 先说完全免费的: 如果你有稳定工作,许多工作单位的福利中就包括一种叫就业帮助计划(英文简称”EAP “) 的,你可以通过这个计划享受到短期的免费心理咨询。 少数成年人(年纪在35岁以下)如果出现精神病(Psychosis)的症状,并且以往没有精神病史的,也有可能得到政府设立的早期精神病治… (阅读全文)

焦虑症的种类(之二)

Posted by 龙医生 on 13 十一月 2009 | Tagged as: 健康 (全局), 焦虑症, 心理健康

(续前)其五,广场恐怖症 顾名思义,广场恐怖症就是害怕身处开阔的空间或离开家。患者一般害怕且避免置身于某种”危险处境”。这种处境指患者担心自己出现某些令人害怕或尴尬的症状而没有人能够提供帮助。典型的担心有:晕倒,大小便失禁,心脏病发作,窒息,精神崩溃(大笑不止)。广场恐怖症患者害怕出门,一定要出门时通常都要求亲人或朋友陪同。他们害怕的处境有:在人多的地方,排队买东西,在桥上,乘坐公共汽车、火车或汽车… (阅读全文)

自杀的心理急救

Posted by 龙医生 on 28 十月 2009 | Tagged as: 健康 (全局), 心理咨询ABC, 心理健康, 写给家长

自杀是一个人把一世的解决方案用来对付一时的困难。 俗话说:没有过不去的火焰山。人生中有些困难尽管乍看上去很可怕,难以逾越,但最终是可以找到解决办法的。困难从来都是暂时的。可是由于种种原因,一些朋友把暂时的困难看成了无法解决的永久的困境。 被困的感觉无法解脱渐变成绝望,有些朋友便产生了一死了之的想法。这时候如果有朋友、亲人或心理咨询人员能够对他进行心理急救的话,他也许就不会轻生,我们也会少一些遗憾。… (阅读全文)

博士自杀与心理健康

Posted by 龙医生 on 23 十月 2009 | Tagged as: 健康 (全局), 心理与社会, 心理健康

海归博士自杀,现在好像很”热门”。几个个案被媒体披露,网民讨论热烈。 看了几篇评论,多是质疑国内高校对海归人才的待遇或引进机制的。我没意见。机制的问题在中国就是陈词滥调,永远都是问题,永远都没有解决。中国国内不尊重人才的现状已经几十年了,还是没有任何要改变的迹象。 从心理治疗的角度上看:自杀是一种严重的社会心理问题,其成因很复杂。有外部的大环境(社会环境,国家环境,学术界环境等),外部的小环境(工作… (阅读全文)

焦虑症的种类(之一)

Posted by 龙医生 on 23 十月 2009 | Tagged as: 健康 (全局), 焦虑症, 心理健康

焦虑症有如下数种: 其一,一般焦虑症。 如果你一整天都觉得焦急而忧虑,无论你在做什么身在何处,并且这些症状持续在六个月左右或更久,你很可能患有一般焦虑症。一般焦虑症通常发生在20岁到40岁之间,男女患病几率相同。 某些患有一般焦虑症的人会有一种迷信的想法,以为他的焦虑和担忧是有益的。常年忧虑者常常相信他的焦虑可以保护他的家人和朋友免受伤害。有些焦虑症患者以焦虑来回避面对真正的问题:当焦虑让他们耗尽所有精… (阅读全文)

情绪病之抑郁症

Posted by 龙医生 on 16 十月 2009 | Tagged as: 健康 (全局), 抑郁症, 心理健康

抑郁症被戏称为精神科疾病中的“感冒”。像感冒一样,抑郁症非常普及。根据美国全国精神健康学院的统计报告:一千八百万成年美国人患有或轻或重的抑郁症,占美国人口的8.2%。加拿大的统计报告显示:7.9%至8.6%的成年人在一生中的某个阶段患有重型抑郁症。 其一,急性(或重型)抑郁症。其发作的主要特征为:病人感到莫名的悲伤或对以往感兴趣的活动突然丧失了兴趣。这样的状态通常持续在两周到四周之间。病人同时会有如下症状;没胃… (阅读全文)

常见思维误区之十二:责己与责人

Posted by 龙医生 on 02 十月 2009 | Tagged as: 情感 (全局), 思维误区, 心理健康

责己者太有责任心,认为自己应该对所有坏事负责; 责人者太没有责任心,总是把责任推到他人或外部环境上。 比如,你看到你孩子的成绩单,发现他成绩不理想,于是你认为:我一定是一个不称职的母亲(或父亲)! 又比如,你大学毕业却找不到工作,你责怪你的父母,因为他们没有能力给你一份工作。 责己导致内疚。责人导致愤怒。把责任全部揽到自己身上的极端和把责任全部推给别人的极端一样会导致严重的心理问题。 责备自己或他人的… (阅读全文)

常见思维误区之十一:挫折耐受力低

Posted by 龙医生 on 11 九月 2009 | Tagged as: 情感 (全局), 思维误区, 心理健康

基本思维逻辑:如果某件事需要耐受力,那么此事就是不堪忍受的。这种思维误区的结果是夸大了不适,无法忍受一时的不适从而丧失了长远的利益。 拥有这种思维模式的朋友就好像在玩双目望远镜:一面放大,另一面缩小。一方面,他高估了做某事需要的耐受力;另一方面,他又低估了自己的挫折耐受力。这样的结果是:他得出自己没有耐受力可以做某事,即使他很清楚做此事的长远利益。 比如,你知道自己需要减肥。可是,你从你的双目望远… (阅读全文)