心理健康

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为什么他总觉得自己有病——疑病症

Posted by 龙医生 on 21 十二月 2011 | Tagged as: 健康 (全局), 焦虑症, 心理健康, 写给家长

疑病症是焦虑症的一种,其特征是患者相信自己的某些身体症状表明自己有严重的疾病或绝症,尽管找不到任何医学上的证据。 疑病症其实就是“生病恐惧症”。患者过分关注自己的身体健康问题。他们对于得病有过多的恐惧。事实上,由于患者对于身体症状的过分关注往往让他(她)更容易出现症状,而出现症状又让他(她)更加忧虑,从而形成一个恶性循环。这样一个循环很难打破。 有疑病症的人并非有意制造这些症状,而是他们无力控制症状… (阅读全文)

戏剧型人格障碍

Posted by 龙医生 on 09 十二月 2011 | Tagged as: 健康 (全局), 人格障碍, 写给家长, 心理与社会, 心理健康

核心特征: 过度的情绪化和寻求注意力的行为。 患戏剧型人格障碍的人如果自己不是注意力的中心就觉得不舒服。他们常常很活跃,容易吸引众人的注意力;他们往往很热情、很开放,或者很会调情,因而在初次见面时容易给人很好的印象。但是随时间的推移,他们的魅力渐渐消失,因为他们不断要求自己成为注意力的中心。假如他们不是注意力的中心,他们会做或说一些戏剧化的事情来吸引注意力,比如编故事,捣乱,等等。 他们的行为和装扮… (阅读全文)

人为何会患得患失

Posted by 龙医生 on 02 十二月 2011 | Tagged as: 生活 (全局), 心理与社会, 心理健康

“患得患失”是人生的常态之一。究其原因,是一个人生观或者价值观的问题。 一个人,如红楼梦里说的,”赤条条来去无牵挂“,或者说:来的时候一无所有,走的时候也是一无所有。这样一个人,为什么活着的时候就占有欲旺盛,斤斤计较于得失,以至于思虑过重,郁郁寡欢,甚至于患上焦虑症或抑郁症呢? 归根到底,取决于一个人如何看待自己和世界的根本问题。你也许没有想过什么世界观、人生观、价值观之类的“大”问题,但是你的一言一行… (阅读全文)

电影《坏老板》和职场心理

Posted by 龙医生 on 25 十一月 2011 | Tagged as: 生活 (全局), 心理与社会, 心理健康

《坏老板(Horrible Bosses)》不是什么好电影,但是却反映了现实生活中许多白领工作人员的困境:你的处境几乎就由你的老板决定了。如果你的老板好,你很幸运,春风得意;反之,你很不幸,生不如死。 这样看来,职场心理的关键问题好像是老板的好坏。其实不然。我一个朋友近来有点烦,因为换了一个很坏的老板。经常抱怨老板如何如何恶劣。在我看来,他陷入了认识的误区:他作为下属的处境不是由老板决定的,而是他和老板的关系决定… (阅读全文)

边缘性人格障碍

Posted by 龙医生 on 17 十一月 2011 | Tagged as: 健康 (全局), 人格障碍, 心理健康, 写给家长

核心特征:人际关系、自我意识和情绪上的不稳定性,和刚成年时就出现的、且在许多情况下都存在的鲜明的冲动性。 边缘性人格障碍患者千方百计地逃避真或假的遗弃行为。他们对于外部环境的变化异常敏感。即便是真实的、时间有限的分离或者不可避免的计划的改变都会让他们感受到强烈的被遗弃的恐惧和不恰当的愤怒。他们可能认为这种“遗弃”意味着他们是“坏孩子(人)”。这种对遗弃的害怕心理和他们害怕孤单且要他人陪伴的需要相关联。… (阅读全文)

父母的心理健康与孩子的心理问题

Posted by 龙医生 on 08 十一月 2011 | Tagged as: 健康 (全局), 写给家长, 心理健康

我的工作很多时候是和青少年儿童打交道。做评估的时候,通常也要和孩子的家长打交道;如果进入咨询程序了,也免不了要和父母打交道。和有心理问题的儿童及其父母打交道多了,我总结出一个规律:一个儿童有心理问题不可怕,这个儿童的父母也有心理问题才可怕。 经验表明,心理相对健康的父母即便孩子出现了心理问题,也能够及时发现,及时寻求心理帮助,从而避免出现严重的心理疾病和心理危机。 Kathy就是一个典型的例子,15岁,出… (阅读全文)

强迫型人格障碍

Posted by 龙医生 on 03 十一月 2011 | Tagged as: 健康 (全局), 人格障碍, 心理健康, 写给家长

核心特征:过分执着于秩序、完美主义、精神控制、对人际关系的控制,而牺牲灵活性、开放性和效率。 强迫型人格障碍患者过分关注于规则、琐碎的细节、程序、列表、日程或表格等以至于失去了对于这些活动的目的的把握。他们过分小心,常常做不必要的重复、对于细节极其关注且反复检查可能的错误。他们往往没有注意到:他们的以上作为常常导致周围的人因为延期和不便而对他们不满。 完美主义和自我强加的高标准使得这类人没法正常工… (阅读全文)

反社会人格障碍

Posted by 龙医生 on 24 十月 2011 | Tagged as: 健康 (全局), 人格障碍, 心理健康, 写给家长

核心特征:对他人权利的无视和侵犯,通常始于童年或青春期,延续到成年之后。 欺骗和操纵是反社会人格障碍的两个主要表现。一个反社会人格障碍患者往往在15岁前就有行为障碍的一些症状。行为障碍患者反复不断地侵犯他人的基本权利或违背社会常规,这种侵犯可分四类:对人或动物的粗暴行为,破坏财物,欺骗或偷窃,严重违规。 反社会行为患者不能遵从社会规范,做不到遵纪守法。他们也许会反复做一些可能导致自己被逮捕的行为,比… (阅读全文)

孤僻型人格障碍

Posted by 龙医生 on 12 十月 2011 | Tagged as: 健康 (全局), 人格障碍, 心理健康, 写给家长

核心特征:普遍存在的疏离社会关系的模式;人际关系中情感表达范围受限。 孤僻型人格障碍患者常常表现出对亲密关系缺乏欲望,对于发展紧密关系的机会无动于衷,对于自己身为家庭或某个社会团体的一分子没有任何感觉。 他们宁可独处,也不愿与人交往。在别人看来,他们通常没有什么朋友或不合群;他们几乎总是选择那些不需要与他人互动的、一个人进行的活动。 孤僻型人格障碍患者偏好机械的或抽象的任务,比如电脑游戏或数学游戏。… (阅读全文)

妄想型人格障碍

Posted by 龙医生 on 20 九月 2011 | Tagged as: 健康 (全局), 人格障碍, 心理健康, 写给家长

核心特征:不信任和猜疑他人,总是认为他人说话做事的动机不良。 妄想型人格障碍患者认为“他人就是地狱”,换句话说,即便找不到任何证据,他们也坚持认为他人总是要剥削、伤害或欺骗自己。他们常常相信自己已经被某个或某些人深深地、不可挽回地伤害了。 他们固执地相信自己对亲朋好友的毫无根据的怀疑;为此,他们会在亲朋好友的一言一行中仔细寻找敌意的蛛丝马迹。当他们的亲朋好友表现出对于他们的忠诚或爱护的时候,他们往往… (阅读全文)