新年计划背后的心理学

2013年12月31日 | 作者: 龙医生 | 251 浏览

树人心理咨询 2012年年底,费斯•瓦塔•慕斯路女士决心辞职,且要在2013年底前开始做服装生意。 二月,她向雇主递交了辞职信;七月,轰隆一声,她开创了自己的事业:费斯可爱时装公司,任行政总裁。 慕斯路女士是少数在复活节【1】之后还能够继续执行自己新年计划的人。 再来看看伊冯•加低斯,当她决定在2013年成为纯素食主义者的时候,她以为会是闲庭信步一样简单。但是很快,当朋友们享用冰淇淋和山羊排的时候,她发现自己口水直… (阅读全文)

节假日心理减压十一招

2013年12月15日 | 作者: 龙医生 | 680 浏览

树人心理咨询  第一招:转换思路。 诚然,节假日是亲朋好友聚会庆祝的好时光,但是这些节日并非百年一遇。圣诞节、新年、感恩节、万圣节等节日年年都有。如果你感觉自己太忙,不能参加所有聚会甚至家庭团聚活动,别太在意。记住:明年还有机会。 当面对节假日期间的暴饮暴食时,如果你也能这样转换思路的话,应该能够做出更明智的饮食决定。比如,你姨妈做的饼干固然好吃,但你只要每年尝上两块即可,不必觉得你必须把整个铁罐里… (阅读全文)

人生:意义与快乐之间(四)

2013年11月22日 | 作者: 龙医生 | 179 浏览

树人心理咨询 我们开始理解”生命的意义”这一概念是如何将两个大不相同的事物联系在一起的。生命是一个物理和化学反应的过程。意义并非实物间的连接,而是某种存在于符号网络与上下文中的东西。由于生命的意义不是纯粹的实物,它才能够跨越漫长的距离,穿越空间与时间来建立联系。还记得我们关于快乐与意义的不同时间范围的调查吗?快乐可以接近物理现实,因为它就发生在此时此地。从某种重要意义上讲,虽然没有什么类似意义的东西… (阅读全文)

人生:意义与快乐之间(三)

2013年11月19日 | 作者: 龙医生 | 115 浏览

 树人心理咨询 语言学上的意义是一种非实物的连接。两个物体可以在实物上相连接,比如把它们钉在一起,或者其中一个用重力或磁力把另一个牵引过来。但是它们也可以象征性地联系在一起。国旗和国家的关系就不是实物上的分子与分子间的连接。假如一个国家及其国旗天各一方,它们间直接的、实物的连接没有可能,但象征性的联系却依然如故。 人类的思维已经进化到通过意义来理解事物的程度了。谈论做过和经历过的事情是人类社会化的一… (阅读全文)

人生:意义与快乐之间(二)

2013年11月15日 | 作者: 龙医生 | 425 浏览

树人心理咨询 第四大差异和人生的奋斗、难题、压力等相关。总体而言,这些问题和快乐程度成反比,和有意义程度成正比。调查对象被问及他们最近经历过多少积极和消极的事件。结果,经历许多好事的人看来感觉人生更有意义,也感觉更快乐;这不足为奇。但是坏事就不一样了。高度有意义的人生遭遇大量消极的事件,其快乐程度顺理成章地降低了。压力和人生中的消极事件,尽管和有意义的人生有相当积极的关联,对于快乐却实在是两股强大… (阅读全文)

青少年的冒险行为

2013年10月29日 | 作者: 龙医生 | 339 浏览

树人心理咨询 上周,布兰普顿(Brampton)市一名19岁年轻人因为玩”冲车(car surfing)”(一种特技运动,在移动的汽车顶上玩滑板)而重伤身亡。16岁的司机因此被提起刑事起诉。这一事件的发生让人们,特别是家长们再次关注青少年的冒险行为。那么,青少年是否爱冒险呢? 根据伦敦大学学院(University College London,简称UCL,英国著名学府)2010年的一项研究,青少年的大脑似乎存在着从事冒险行为的程序。更重要的一点是,从事… (阅读全文)

心情不好的七大好处

2013年8月13日 | 作者: 龙医生 | 226 浏览

树人心理咨询 杰出的社会心理学家约瑟夫•胡嘎斯[1]过去几十年在研究一个听上去很郁闷的话题:悲哀。那么,研究悲哀是否让他很难受呢?一点也不。事实上,正如胡嘎斯在六月那一期的《心理科学趋势》[2]上说的,他和同事们发现了一些意想不到的东西:心情不好能够促进思维、提高动力,甚至帮助你更好地与人交往!在这枚硬币的反面,心情好有时反而会带来思维和行为上不良的后果。 下面是关于悲哀胜过快乐的七个发现: 第一,增强记… (阅读全文)

光环效应:你的判断客观吗

2013年7月11日 | 作者: 龙医生 | 87 浏览

树人心理咨询  简单的说,光环效应就是对一个人的整体评价会影响我们对他的具体判断。”光环效应”是社会心理学一个经典的研究。说的是对一个人的整体评价(比如,她讨人喜欢)会影响到对此人具体特点的判断(比如,她很聪明)。好莱坞的明星们是光环效应的完美例证。由于他们往往看上去富有魅力和讨人喜爱,我们自然而然地假设他们也很聪明、友好、判断力强,等等。事实未必如此。 同样地,政客们也从”光环效应”中获益。他们往往表… (阅读全文)

瘾君子:罪犯?受害者?

2013年7月7日 | 作者: 龙医生 | 89 浏览

树人心理咨询 16岁,萨拉开始使用海洛因;不久,她和卖给她毒品的那人同居了。海洛因是那家伙用来控制她的工具之一。他比她大几岁,对她也不忠诚。在一起的三年里,他们常常吵架,有的时候大打出手。吵架的结果往往是:她或者去朋友家暂住,或者流落街头;她只好偷东西好换钱去买海洛因。然后他会说服她搬回去,答应给她更多毒品。最终,她因为盗窃被送进监狱;男友和她分手。她的反应是割腕。此后,萨拉开始了长期的割腕自残。 … (阅读全文)

女演员格伦·克洛斯被授予皇后大学荣誉学位

2013年6月15日 | 作者: 龙医生 | 179 浏览

树人心理咨询 本周四,著名演员格伦·克洛斯(Glenn Close)因其在精神健康方面的努力而被皇后大学授予名誉法学博士学位。她是在艺术与科学学院的毕业典礼上被授予这一荣誉的。 在获奖感言前,克洛斯告诉记者们:这一名誉学位对她意义重大,因为她是代表整个家庭接受它的。 在面对皇后大学2013届毕业生的演讲中,克洛斯重申了这一观点。她充满爱意地谈到自己的姐妹杰西•克洛斯(患有躁郁症)和自己的外甥卡伦•匹克(患有分裂性情感… (阅读全文)