新年计划背后的心理学

2013年12月31日 | 作者: 龙医生 | 251 浏览

树人心理咨询 2012年年底,费斯•瓦塔•慕斯路女士决心辞职,且要在2013年底前开始做服装生意。 二月,她向雇主递交了辞职信;七月,轰隆一声,她开创了自己的事业:费斯可爱时装公司,任行政总裁。 慕斯路女士是少数在复活节【1】之后还能够继续执行自己新年计划的人。 再来看看伊冯•加低斯,当她决定在2013年成为纯素食主义者的时候,她以为会是闲庭信步一样简单。但是很快,当朋友们享用冰淇淋和山羊排的时候,她发现自己口水直… (阅读全文)

节假日心理减压十一招

2013年12月15日 | 作者: 龙医生 | 680 浏览

树人心理咨询  第一招:转换思路。 诚然,节假日是亲朋好友聚会庆祝的好时光,但是这些节日并非百年一遇。圣诞节、新年、感恩节、万圣节等节日年年都有。如果你感觉自己太忙,不能参加所有聚会甚至家庭团聚活动,别太在意。记住:明年还有机会。 当面对节假日期间的暴饮暴食时,如果你也能这样转换思路的话,应该能够做出更明智的饮食决定。比如,你姨妈做的饼干固然好吃,但你只要每年尝上两块即可,不必觉得你必须把整个铁罐里… (阅读全文)